เทศกาลวันหยุด – ช่วงเวลาของความสุข ความรัก และ… ความเครียดที่ยากจะบรรเทาในการทำให้ทุกคนมีความคาดหวังของเรา! นี่คือ 5 วิธีการช่วยให้คุณจัดการความคาดหวังจากครอบครัวในช่วงเทศกาล:
1. ตั้งขอบเขตล่วงหน้า
ก่อนที่ความยุ่งยากในช่วงวันหยุดจะเริ่มต้น มาต่อรองกับพันธมิตรหรือสมาชิกในบ้านเกี่ยวกับความสบายใจของการรับแขก นำอาหาร และความคาดหวังของแขก ให้ชัดเจนว่าคุณสามารถทำอะไรได้จริงๆ และคุณต้องการความช่วยเหลืออย่างไร
2. สร้างปฏิทินวางแผนเทศกาล
วางแผนล่วงหน้าโดยสร้างปฏิทินที่มีข้อกำหนดสำคัญ การรับประทานอาหาร และกิจกรรมในช่วงเทศกาล แบ่งงานที่ยุ่งยากออกเป็นชิ้นเล็กๆ ที่สามารถทำได้ เช่น
– การรับประทานอาหาร: รายการเตรียม, การซื้อของ, ชั่วโมงการปรุง
– การตกแต่ง: ต้องทำอะไรบ้าง เมื่อไร และใครจะช่วยเหลือ
– การให้สิทธิ: ขั้นตอนสิ้นสุด วันปลดล็อก และพื้นที่จัดเก็บ
การใช้แผนภาพที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้ง่าย คิดในลำดับความสำคัญ และสื่อสารความคาดหวังกับสมาชิกในครอบครัวได้อย่างดีขึ้น
3. แบ่งงานและทำให้อื่นๆ มีความสามารถ
ไม่พยายามทำทุกอย่างโดยตัวเอง! แจ้งงานให้สมาชิกในบ้านอื่นๆ หรือขอความช่วยเหลือจากครอบครัวที่มาเยี่ยม เช่น
– ลูกเล็กๆ: ช่วยเหลือกับงานเล็กๆ เช่น ตั้งโต๊ะ, ทำกาแฟส่วนตัวหรือพกแอปเปิ้ล
– เยาวชนหรือวัยรุ่น: นำหน้าที่เฉพาะของตนเอง เช่น การปรุงอาหารเส้นด้าน หรือทำเครื่องดื่มให้
โดยการแบ่งงานและทำให้อื่นๆ มีความสามารถ คุณจะไม่เพียงแต่ได้รับการแจกจ่ายงานเท่านั้น แต่ยังสร้างโอกาสในการเชื่อมโยงและประสบการณ์ที่ร่วมกันไปพร้อมๆ กัน
4. สื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์
เมื่อคาดหวังไม่เป็นจริง ( และไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้นเสมอไป!) สื่อสารกับครอบครัวเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปได้จริงๆ มีความสามารถ และความคิดเห็นส่วนตัวของคุณ โดยเฉพาะ
– การจำกัดความสัมพันธ์: “เราไม่มีพื้นที่เพียงพอ เราจึงจะรับแขกได้ 10 คนเท่านั้นสำหรับการมีอาหารเย็น”
– ความสำคัญ: “การปรุงไก่ขนาดใหญ่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน แต่อาจต้องข้ามความหวานเหลือนะครับ”
โดยการเปิดเผยและตรงไปตรงมา คุณจะป้องกันมีความเข้าใจผิด ระวังความคิดเห็น และสร้างบรรยากาศที่ดีขึ้น
5. การดูแลตนเองและการปรับตัว
จำไว้ว่าไม่มีอะไรผิดพลาด! ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองและ:
– ตั้งเป้าหมายที่จริงจัง: อย่าประหลาดใจเมื่อเหตุการณ์ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ
– หยุดพัก: จัดเวลาพักร้อนหรือทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข เช่น อ่านหนังสือ หรือนำทางปะการัง
โดยการปรับตัวและการดูแลตนเอง คุณจะเดินผ่านเทศกาลในช่วงวันหยุดได้อย่างง่ายดาย มีความสุข และมีพลัง