การอบรมร่วมพ่อแม่ (Co-parenting) อาจเป็นกิจกรรมที่ยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงวิธีการดูแลเด็กและสถานการณ์ที่ใช้ชีวิตต่างกัน นี่คือ 5 วิธีแก้ปัญหาในการช่วยให้คุณสามารถนำทางการอบรมร่วมพ่อแม่ได้ดีขึ้น
1. ตั้งระบบสื่อสารที่เป็นเอกลักษณ์
ตั้งค่าสื่อสารที่มีความปลอดภัย เช่น อีเมล์ โทรศัพท์ หรือแอปพลิเคชัน (เช่น OurFamilyWizard) ที่ผู้ปกครองสามารถแบ่งปันข้อมูลการบำรุงดูแลเด็กได้ นี่จะช่วยให้ไม่มีข้อขัดแย้งและผู้ปกครองจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวันของเด็ก
2. สร้างปฏิทินสำหรับการอบรมร่วมพ่อแม่
กำหนดปฏิทิน (ดิจิทัลหรือมีจริง) เพื่อควบคุมความรับผิดชอบที่ถูกแบ่งปัน วันที่สำคัญและความจำเป็น นำไปสู่การกิจกรรมของโรงเรียน การฝึกอบรมภายนอก การประชุมทางการแพทย์ และวันหยุด ซึ่งใช้ปฏิทินเพื่อจัดกำหนดการในการแลกเปลี่ยน พวกเขาทราบข้อสังเกตเหล่านี้
3. ใช้ “แอปพลิเคชันที่เป็นประโยชน์ต่อการอบรมร่วมพ่อแม่”
สำรวจแอปพลิเคชันบนมือถือ เช่น Cozi Family Organizer OurFamilyWizard หรือ TalkingParents ซึ่งช่วยได้ดังนี้
– การบำรุงดูแลและเตือนเวลา
– สื่อสาร (อีเมล์ ข้อความ และโทรศัพท์)
– บันทึกข้อมูลสำคัญ วันสำคัญ และการสนทนาที่เกิดขึ้น
– นำทางการใช้จ่ายและการแบ่งปันความรับผิดชอบในการอบรมร่วมพ่อแม่
4. พัฒนามาตรการแก้ไขข้อขัดแย้ง
ตั้งมาตรการแก้ปัญหาข้อขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น ในขณะที่อบรมร่วมพ่อแม่ นำไปสู่:
– การระบุคำถามที่เป็นตัวกระตุ้นข้อขัดแย้ง
– กำหนดขอบเขตและความคาดหวังที่ชัดเจน
– ใช้ “ข้อความ ‘ฉัน'” เพื่อแสดงความรู้สึกแทนที่จะบงการกับพ่อแม่ที่เป็นอื่น
– เห็นด้วยในการใช้คนกลางหรือแพทย์ที่ช่วยแก้ไขข้อขัดแย้ง
5. ทำหน้าที่การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
เมื่อสื่อสารกับพ่อแม่ ให้มีจุดสนใจที่จะฟังและทำเป็นอย่างนั้นด้วย:
– คงการรักษาความสัมพันธ์ (ไม่ว่าจะผ่านวิดีโอคอลหรืออื่นๆ)
– อย่าขัดจังหวะการคุยกันให้เสร็จ
– หลีกเลี่ยงการยืนคำเดียวและนำทางการสนทนาไปในแนวทางที่มีประสิทธิภาพ
– แสดงความเห็นอกเห็นใจ และรับรู้การพิจารณาของพ่อแม่ที่เป็นอื่น
จงจำไว้ว่า การอบรมร่วมพ่อแม่เป็นกระบวนการและความยืดหยุ่น ความอดทน และความเข้าใจกันสำคัญ ด้วยการใช้วิธีแก้ปัญหาที่มีคุณภาพทั้ง 5 ข้อ จะช่วยให้คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกับพ่อแม่ของคุณ