Dưới đây là năm mẹo sống để giúp bạn duy trì một chế độ du lịch khỏe mạnh:
1. Đóng gói một bộ lọc nước di động hoặc bình chứa có thể tái sử dụng:
Giữ nước sạch cần thiết, đặc biệt khi đi du lịch qua múi giờ và đối phó với môi trường chưa quen biết. Đóng gói một bộ lọc nước di động hoặc bình chứa có thể tái sử dụng để đảm bảo tiếp cận nước uống sạch suốt hành trình.
Mẹo sống: Tìm kiếm các bình nước không có chất BPA, cách nhiệt, và có bộ lọc tích hợp hoặc hệ thống tẩy trùng. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền cho nước đóng chai và giảm lượng rác thải nhựa.
2. Đi lại với một tấm trải di động hoặc lò xông hơi cho du lịch:
Chần chở lâu trong hành trình có thể dẫn đến cứng khớp, đau lưng và mệt mỏi. Hãy xem xét đóng gói một tấm trải di động hoặc lò xông hơi để giúp giữ mềm mại và linh hoạt các cơ bắp.
Mẹo sống: Chọn tấm trải nhẹ nhàng, có thể phồng lên được mà có thể dễ dàng đặt vào ngăn chứa hành lý hoặc túi xách tay.
3. Hít thở thoải mái với một máy lọc không khí mini:
Không khí ô nhiễm, dị nguyên và các tác nhân gây bệnh khác trong không khí có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề hô hấp trong chuyến đi. Đóng gói một máy lọc không khí mini để đảm bảo không khí sạch xung quanh bạn.
Mẹo sống: Tùy chọn máy lọc không khí di động được sử dụng qua cổng sạc USB hoặc pin, giúp dễ dàng sử dụng ở những không gian chật hẹp như phòng khách sạn hay xe thuê.
4. Ngủ ngon hơn với một bộ khẩu trang ngủ và nhíu mịn du lịch:
Các vấn đề về giấc ngủ bị gián đoạn có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Hãy mang theo bộ khẩu trang ngủ và nhíu mịn mini để giúp bạn bắt đầu được giấc ngủ ngon, ngay cả ở những môi trường ồn ào.
Mẹo sống: Chọn các mặt nạ mềm mại, có thể giặt được mà thiết kế riêng cho du khách, và nhíu mịn được làm từ vật liệu thoải mái như silicone hoặc Foam.
5. Ăn uống lành mạnh với một máy sấy thực phẩm di động:
Khi đi du lịch, việc duy trì lối sống ăn uống lành mạnh có thể gặp khó khăn. Hãy xem xét đóng gói một máy sấy thực phẩm di động để phơi khô trái cây, rau củ và thịt, biến chúng thành những món xá lợi và bổ dưỡng.
Mẹo sống: Tìm kiếm các mô hình nhỏ gọn được sử dụng pin hoặc qua cổng sạc USB, cho phép bạn phơi khô nguyên liệu ở bất kỳ đâu, bất cứ lúc nào.