Dưới đây là 5 mẹo sống để giúp bạn có móng tay gót chân khỏe mạnh hơn:

1. Cắt móng gót chân theo hình vuông

Khi cắt móng gót chân theo góc hoặc cong, nó có thể gây ra tình trạng gãy móng gót chân và đau đớn. Khi cắt móng gót chân theo hình vuông giúp ngăn ngừa vấn đề này và thúc đẩy sự phát triển của móng gót chân.

2. Sử dụng file để làm mềm móng gót chân

Sử dụng file là một cách nhẹ nhàng để định hình và mài mòn bề mặt của móng gót chân. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ tế bào da chết và mịn màng các sần rát trên bề mặt móng gót chân.

3. Tái tạo ẩm cho bàn chân hàng ngày

Da khô có thể dẫn đến tình trạng móng gót chân giòn, dễ vỡ và dễ gãy. Khi giữ cho bàn chân được bôi trơn bằng một loại thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da giúp duy trì độ ẩm của da xung quanh ngón tay.

4. Sử dụng tinh dầu cây trà để ngăn ngừa nấm mốc

Tinh dầu cây trà có tính năng chống nấm mốc có thể giúp ngăn ngừa nấm mốc phát triển dưới móng gót chân. Khuấy đều một vài giọt với dầu nền như dầu dừa hoặc dầu ô liu, và áp dụng nó vào vùng bị ảnh hưởng sau khi tắm hoặc tắm bồn.

5. Uống bổ sung biotin để thúc đẩy sự phát triển của móng gót chân

Biotin là loại vitamin B phức tạp có vai trò quan trọng trong việc phát triển khỏe mạnh của móng gót chân. Sử dụng các viên bổ sung biotin giúp làm tăng độ chắc khoẻ và ngăn ngừa tình trạng móng gót chân gãy. Liều dùng hàng ngày khuyến cáo là 2.500-3.000 mcg, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào.

Bằng cách tích hợp những mẹo sống này vào lịch trình hàng ngày của bạn, bạn có thể làm mềm móng gót chân khỏe mạnh hơn, ít có khả năng gặp phải các vấn đề như gãy móng gót chân, nấm mốc và vỡ.