Còn tình bạn có thể là một điều tuyệt vời trong mối quan hệ, nhưng rất cần thiết để duy trì một số ranh giới cảm xúc và không bị cuốn vào cơn lốc của tình yêu. Dưới đây là 5 mẹo cuộc sống cho nam giới giúp họ tránh được việc quá gắn kết quá nhanh:
1. Quyet định “3-Đêm Luật”
Đặt ra thời gian cụ thể để đánh giá liệu có tiềm năng cho một mối quan hệ lâu dài hay không. Quy tắc này sẽ cho bạn không gian để tìm hiểu người khác mà không cần phải cam kết sớm. Nếu sau 3 buổi hẹn, bạn vẫn muốn biết thêm về họ, thì đó là đáng được khám phá sâu hơn.
2. Thực hành “Tư duy Độc lập”
Khi gần gũi ai mới, hãy cố gắng duy trì một cảm giác độc lập bằng cách quan sát các cảm xúc và suy nghĩ của bạn từ góc độ trung tính. Hỏi bản thân:
– Tôi đang cảm thấy quá tải hay bị cuốn vào cảm xúc?
– Tôi đang cố gắng quá mức để thỏa mãn hay ấn tượng họ?
– Tôi có thể lùi lại một bước và hít thở không khí mà không cảm thấy lo lắng?
Tư duy này giúp bạn luôn giữ chân trong khi cảm xúc của bạn đang ở trạng thái cao.
3. Tập trung vào Sự tương thích, Không tình tứ
Vì lẽ tự nhiên để xây dựng tình tứ với người mới, hãy cố gắng tập trung vào sự tương thích hoặc hoạt động trước. Điều này có thể giúp tạo ra một mối kết nối và sự đồng hành mà không cần phải dẫn đến tình phụ thuộc:
– Lập kế hoạch các hoạt động như đi bộ, chơi thể thao hoặc nấu ăn cùng nhau.
– Nói chuyện về sở thích hoặc niềm đam mê chung.
4. Đặt ranh giới cho Liệu thoại
Xây dựng các ranh giới rõ ràng xung quanh mức độ thường xuyên bạn liên lạc với người kia. Điều này có thể giúp ngăn chặn sự tham gia quá mức và tình phụ thuộc:
– Hạn chế gọi điện hoặc nhắn tin trong khoảng thời gian nhất định (ví dụ: không gửi tin nhắn sau 10 giờ đêm).
– Đặt một “luật không liên hệ” cho các khoảng thời gian cụ thể như Chủ nhật hoặc Thứ Hai.
Bằng cách đặt ra những ranh giới này, bạn sẽ có không gian để xử lý cảm xúc mà không bị quá tải.
5. Hỏi bản thân Câu hỏi Toughest
Khi bạn cảm thấy mình đang quá gắn kết, hãy dành thời gian phản ánh liệu mối quan hệ này có thực sự khỏe mạnh và cân bằng hay không:
– Tôi đang bị áp lực hay bị lừa dối?
– Có những điểm yếu (ví dụ: thiếu tin tưởng, khác biệt về phong cách sống)?
– Chúng ta có một kết nối chân chính, hoặc tôi chỉ đơn giản là bị thu hút?
Bằng cách hỏi bản thân những câu hỏi này, bạn sẽ có khả năng nhận ra dấu hiệu đỏ và tránh được tình phụ thuộc.