Dưới đây là 5 bí quyết giúp nam giới xây dựng kết nối với người khác thông qua những trải nghiệm chung trong cuộc sống:
1. Hỏi Câu hỏi Mở Rộng về Những Trải Nghiệm Chung
Thay vì hỏi các câu hỏi có thể trả lời bằng “có” hoặc “không”, hãy hỏi những câu hỏi mở rộng để khuyến khích người khác chia sẻ câu chuyện và suy nghĩ chung. Ví dụ:
– “Trải nghiệm khó khăn nhất của bạn trong công việc đầu tiên là gì?”
– “Bạn cảm thấy thế nào khi [sự kiện quan trọng] xảy ra trong cuộc đời mình?”
– “Hãy kể cho tôi nghe về một lần bạn vượt qua được rào cản khó khăn?”
Loại câu hỏi này giúp:
– Tạo một không gian chung để mọi người hiểu và chia sẻ
– Khuyến khích sự dũng cảm và chân thành
– Xây dựng mối quan hệ thông qua việc lắng nghe đồng cảm
2. Chia Sẻ Kinh Nghiệm Của Mình Trước
Nam giới thường gặp khó khăn khi chia sẻ cảm xúc và tính cách của mình. Bằng cách chia sẻ kinh nghiệm của mình trước, bạn có thể tạo không gian an toàn để người khác mở lòng:
– “Tôi sẽ được chân thật, tôi cũng đã từng đối mặt với [khó khăn tương tự].”
– “Tôi nhớ lại cảm giác [tương tự] khi tôi trải qua [sự kiện tương tự].”
– “Một trong những bài học quan trọng mà tôi đã nhận được là…”
Cách tiếp cận này giúp:
– Tạo một không gian hiểu biết và kết nối lẫn nhau
– Chia sẻ sự dũng cảm và tính chân thành cho người khác theo dõi
– Gỡ bỏ rào cản và xây dựng niềm tin
3. Sử Dụng Lắng Nghe Tích Cực để Khẳng Định Những Cảm Giác Chung
Khi tương tác với ai đó, hãy lắng nghe tích cực vào những gì họ nói và cảm giác:
– Đa phương tiện lại những gì họ nói: “Để đảm bảo tôi hiểu đúng, bạn đang cảm thấy [cảm xúc] về trải nghiệm này?”
– Khẳng định những cảm giác chung: “Tôi có thể liên hệ với cảm xúc đó. Tôi cũng đã từng cảm nhận được cảm giác ấy trong các tình huống tương tự.”
– Hỏi câu hỏi làm rõ: “Bạn có thể kể cho tôi nghe thêm về điều gì đang diễn ra trong tâm trí của bạn vào thời điểm đó?”
Loại lắng nghe tích cực này giúp:
– Tạo một không gian hiểu biết và đồng cảm
– Xác nhận những cảm xúc và kinh nghiệm của người khác
– Xây dựng niềm tin thông qua tương tác chân thành
4. Tìm Thức Bản Mệnh Chung ở Những Hứng Thích hoặc Sức Mạnh
Kết nối với người khác qua những hứng thú hoặc sức mạnh chung:
– “Tôi nghe được bạn thích [hobby chung]. Tôi cũng rất đam mê! Điều gì đã thu hút bạn đến nó?”
– “Tôi đang cố gắng quay lại [sự quan tâm tương tự]. Bạn giữ gìn sự tham gia của mình bằng cách nào?”
Cách tiếp cận này giúp:
– Tạo một cảm giác đồng hành và hứng thú chung
– Mở ra cơ hội hợp tác hoặc khám phá
– Củng cố mối quan hệ thông qua những sở thích chung
5. Luyện Tập Xác Minh Đồng Yêu
Xin phép và xác minh cảm xúc cũng như kinh nghiệm của người khác:
– “Trải nghiệm đó thật khó khăn. Tôi xin lỗi vì bạn đã phải trải qua điều đó.”
– “Tôi có thể hình dung ra được sự khó chịu ấy. Bạn xử lý nó một cách tốt!”
– “Đó là tuyệt vời! Cần cù thì mới dám chia sẻ những điều như thế!”
Loại xác minh đồng cảm này giúp:
– Tạo một không gian an toàn để người khác mở lòng
– Xây dựng niềm tin và mối quan hệ thông qua tương tác chân thành
– Khuyến khích kết nối sâu sắc hơn qua sự hiểu biết lẫn nhau