นี่คือ 5 วิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้ผู้ชายลดการวิพากษ์วิจารณ์และสนับสนุนมากขึ้นเมื่อดatings:
1.ฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจโดยใส่ใจในกังวลของพวกเขา
ลองจินตนาการว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณเป็นคนในสถานการณ์ของคู่รักของคุณ อะไรจะทำให้พวกเขารู้สึกไม่พอใจหรือเหนื่อยล้า? พวกเขาต้องการใครตอบสนองอย่างไร? โดยใส่ใจในกังวลของพวกเขา คุณจะเริ่มเข้าใจมุมมองของพวกเขาและสามารถเห็นอกเห็นใจได้
วิธีแก้ปัญหา: ก่อนที่คุณจะตอบสนองต่อปัญหาตามความล่วงเกินจากคู่รักของคุณ ให้หยุดพิจารณาอย่างช้าๆ แล้วถามคำถาม: “ฉันจะสามารถช่วยอะไรได้” แทนที่จะเป็น “มีอะไรผิดปกติ”
2.承认อคติและข้อจำกัดของตนเอง
ผู้ชายมักได้รับการฝึกอบรมให้เป็นผู้วิพากษ์วิจารณ์และเป็นนักสังคมตั้งแต่เด็ก จำต้องรับรู้ว่าอคติเหล่านี้มีอยู่ในคุณ และพยายามท้าทายพวกเขา
วิธีแก้ปัญหา: หยุดชะงักเมื่อคุณพบว่าตัวเองเป็นผู้วิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป ถามคำถาม: “คำแสดง/พฤติกรรมนี้ทำให้ช่วยอะไรได้ หรือมันมาจากอคติของฉันเอง”
3.เน้นการสนับสนุนแทนการแก้ไขปัญหา
เมื่อไม่ว่าจะพยายามแก้ปัญหาของคู่รักของคุณ ให้มุ่งเน้นที่การสนับสนุนและฟังพวกเขา
วิธีแก้ปัญหา: เมื่อคู่รักของคุณนำเสนอปัญหา ให้ตอบกลับด้วยคำพูดเชื้อเชิญอย่าง: “นั้นเสียจริงๆ ฉันสามารถช่วยอะไรได้” แทนที่จะเป็น “คุณทำอะไรผิด”
4.ฝึกฟัง
การฟังมีหมายถึงการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในคำพูดของคนอื่น โดยไม่ตัดเข้าไปหรือตัดสิน
วิธีแก้ปัญหา: เมื่อคู่รักของคุณกำลังพูด ให้คงความสนใจด้วยการเหยียดส้น คุกคามโดยการแสดงความเข้าใจ และถามคำถามที่เปิดกว้างอย่าง: “พวกเขาเล่าเรื่องนี้ให้ฉันฟังเพิ่มเติม” นี่จะช่วยให้คุณอยู่ในสถานการณ์ขณะพูดและตอบสนองด้วยความคิดรอบคอบ
5.ฝึกความตระหนักรู้ของการวิพากษ์วิจารณ์ของตนเอง
จับตาดูเมื่อคุณมักจะกลายเป็นผู้วิพากษ์วิจารณ์และตัดสินใจในความสัมพันธ์ คุณรู้สึกได้ไหมเมื่ออะไรไม่ตรงตามที่คุณต้องการ? เมื่อคนที่คุณเห็นขัดแย้งกับคุณ?
วิธีแก้ปัญหา: ชี้ตัวเลขปัจจัยที่นำไปสู่การวิพากษ์วิจารณ์และทำงานเพื่อแก้ไขมันอย่างเฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรู้สึกตั้งใจตอบสนองด้วยความรักเมื่อใครบางคนบอกว่าไม่เห็นด้วยกับคุณ พยายามตอบสนองด้วยความสงบและเคารพ
จำไว้ว่าการลดการวิพากษ์วิจารณ์และเพิ่มการสนับสนุนจะใช้เวลา เสียสละ และความรู้ตระหนักของตนเอง โดยการนำวิธีแก้ปัญหาทางเลือกเหล่านี้ไปใช้ในประสบการณ์การชุมนุมของคุณ คุณจะกลายเป็นคู่รักที่ดีขึ้นและเพื่อนให้กับผู้หญิงทุกคนในชีวิตของคุณ!