Makabuo ng isang ligtas na lugar para sa malayang komunikasyon kasama ang mga babae ay maaaring magdulot ng mas matibay na pag-uugnay, umiiral na relasyon, at mas maagap na kalusugan ng loob. Ito ang 5 na hacks para sa mga lalaki upang makamit ito:
1. Magtuturo ng Aktibong Pansinin (iba pang “Ang Gintong Katunayan ng Komunikasyon”)
Sa pagpapayak ng mga usapin kasama ang mga babae, tiyakin na kayo ay kumpleto at naka-iskwela. Ito ay sumasalamin sa:
– Pagpapanatili ng mataasan ng paningin
– Pag-iwasan ng pagpapataas o pagsasalita habang nagbababala
– Pariribay kung ano ang sinabi nila upang ipakita ang pagkaintindi
– Pagsasalita ng mga tanong na malaya para mapahusay ang diskusyon
Sa pamamagitan nito, kayo ay gumawa ng isang lugar kung saan natutugunan at napapansin ang iba.
2. Gamitin ang “Ako” na Kasabihan Upang Maging Sagisag Mo (iba pang “Tubosan at Pagkawala ng Panganib”)
Sa halip na gumawa ng mga paratang na simula sa “ikaw,” gamit ang “ako” upang makapagsasalita ng mga salitang ating mga isipan. Ito ay tumutulong:
– Magtayo ng pagmamalabis ng mga emosyon at karanasan
– Pag-iwasan ng panganib o mapang-abot na paghaharap
– Gumawa ng isang pakiramdam ng pagkakapantay-pantay at pagkaintindi
Halimbawa: “Naiyak ako nang hindi ka kasama sa mga plano mo” kaysa sa “Pareho mo lamang maling asahin ang aking mga sulat.”
3. Pagtanggap ng Panganib (iba pang “Emosyonal na Kahusayan”)
Ang pagpapataas ng panganib ay palaging mahalaga upang magkaroon ng tiwala at mapabuti ang komunikasyon. Mahirap para sa mga lalaki na makatugon ng panganib dahil sa mga pananaw ng lipunan na kung saan ang isang taong may malalim na pagkatao ay maaaring mahina, ngunit ito ay palaging mahalaga upang magkaroon ng isang ligtas na lugar:
– Ibalik ang iyong mga panganib, pag-aalinlangan o emosyon
– Magpakumbaba para sa pakinabang o suporta
– Pagpapakita ng empatiya at pagkaintindi sa iba
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng panganib, kayo ay gumagawa ng isang kapaligiran kung saan ang magkatulad ay matutugunan ang mga panahong sila ay kumakanta.
4. Gamitin ang Mga Paggiling (iba pang “Radikal na Pagtanggap”)
Puwede mong pumabaya ng pagbuo ng mga paratang o haka-haka tungkol sa ibang tao. Ito ay tumutulong:
– Gumawa ng isang ligtas na lugar para sa malayang diskusyon
– Pag-iwasan ng maliit na pagkakamali o kumpetisyon
– Pagpapakita ng respeto sa mga pagkakaiba-iba
Halimbawa: Sa halip na sabihing “Maling-malaki ka lang,” sabihin mo, “Naiinis ako nang hindi tayo nagkasundo ng oras.”
5. Magtuturo ng Pagkilala sa Sarili (iba pang “Pansikolohiya at Panunukat”)
Regular na pumasyalan sa iyong estilo ng komunikasyon, mga emosyon, at pag-uugnay kasama ang mga babae:
– Hanapin ang mga lugar kung saan kayo maaaring mag-improso
– Tantodin ang mga pangangaring o pangingilabot
– Magpasya ng isang pag-unlad na pananaw upang matutunan ang mga pakikibaka
Sa pamamagitan ng pagiging marunong sa sarili, kayo ay mas malampasan kung makapaglakbay ng mahirap na usapin at gumawa ng isang ligtas na lugar para sa malayang komunikasyon.
Alalahanin na ang pagbuo ng isang ligtas na lugar para sa malayang komunikasyon ay isang pagsusulit ng tagumpay. Maging mapagtiwala, magkakaisa, at magpasya ng pag-unlad, at kayo’y makikita ang mga positibong resulta sa inyong mga ugnayan kasama ang mga babae!