Mga Hakbang para sa mga Lalaki upang Magkaroon ng Pag-unlad ng Pananaw:
1. Pagsikap na Maging Mapanganib
Ang pag-iwas mula sa emosyonal na panganib ay mahalaga upang itaguyod ang tiwala at pagkakatuloy sa relasyong panlipunan. Upang makapagtayo ng katiwasayan, subukan ang mga hanay ng gawaing panganib:
– Isulat ang tatlo pang kilalang bagay na hindi mo gustong ibahagi sa iyong kapantahan (e.g., takot, insekuridad, o pagtatalo sa nakaraan).
– Ibahagi ang isa sa mga bagay na iyon sa iyong kapantahan at tawagan ang kanilang tugon.
– Mag-ulit ng proseso hanggang sa mahapdi ka kumusap ukol sa tatlong.
Ang gawaing ito ay magpapanatili ng tiwala sa iyong kapantahan at makabuo ng isang ligtas na lugar para sa malayang komunikasyon.
2. Pagsuayaw ng Pag-uutak
Kapag nakaharap ka sa pag-uutak, maraming lalaki ay naging mapangahas o nag-iwas. Upang magkaroon ng isang pag-unlad ng pananaw, subukan ang mga pagsusulat ng kritiko bilang isang pagbabago na tumutulong:
– Kapag pinuntahan ka ng iyong kapantahan sa pamamagitan ng kritikong konstruktibo, tanungin mo: “Anong maaari kong matutunan mula dito? Paano ko ito mapapakinabangan?”
– Pahayag ang kanilang pagkakaukit at pahabolin sila sa iyong takot.
– Gumawa ng isang pagtugon na walang pananong, ganapin: “Ako ay nagpapasalamat sa iyong pagsisikap. Ano kung bagay natin ay magkasya?”
Sa pamamagitan ng paksa ng isang mga ito, maaari ka nang tumatanggap ng kritiko at masabik nang makapagbagong-bagong.
3. Pagsikap na Maging Aktibo sa Pagdinig
Ang aktibong pagdinig ay isang mahalagang bahagi ng pagtaguyod ng mga matibay na relasyon. Upang magkaroon ng isang pag-unlad ng pananaw sa pamamagitan ng aktibong pagdinig:
– Kapag nag-uusap ka sa iyong kapantahan, magpasya ng mata at sumiklab sa mga salita nila.
– Pahalintulad ang sinabi nila upang matiyak na naiintindihan mo ang kanilang pananaw (e.g., “Basta’t tama ako…”).
– Tanungin ang mga tanong na bukas ang kagustuhan ng pagpapayo.
Sa pamamagitan ng aktibong pagdinig sa iyong kapantahan, magpapakita ka ng kanilang mga pananaw at damdamin, na maaaring matibayan ang inyong ugnay at lumikha ng isang mas malalim na koneksyon.
4. Pagtanggap ng Panahon ng Kakaiba at Walang Katapusan
Maraming lalaki ay nagkakaroon ng panahon ng kakaiba o walang katapusan sa relasyong panlipunan. Upang magkaroon ng isang pag-unlad ng pananaw:
– Mag-praktis ng pagpapayam sa kasalukuyan ng panahon (e.g., “Ang ito ang anong nasa akin ngayon”).
– Kilalanin na ang mga relasyon ay dinastiko at sukat sa pagbabago.
– Tingnan ang mga hamon bilang mga oportunidad para sa pag-unlad, kaysa sa mga banta sa iyong eho.
Sa pamamagitan ng pagtanggap ng panahon ng kakaiba at walang katapusan, maaari ka nang masigla at masigla sa iyong relasyon.
5. Pagsikap na Magkaroon ng Pag-unawa-Sa-Kanilang-Buhay Sa pamamagitan ng Gantimpalang Panulat
Ang pag-unawaa-sa-kanila-buhay ay mahalaga para magtaguyod ng isang pag-unlad ng pananaw. Upang magkaroon ng:
– Magbayad sa oras bawat araw o linggo upang pahagin ang iyong mga karanasan.
– Isulat ang mga pangkatanungan tungkol sa iyo, kabilang ang mga pagmamahal at mga kababalaghan.
– Tanungin mo ang mga tanong tulad ng: “Anong maaari ko matutunan mula dito?” “Paano kong maaplikan ang nakakaalam ko?”
Sa pamamagitan ng gantimpala sa iyong pagunawa-sa-kanilang-buhay, maaari ka nang masigla sa mga panahon at pagkatao.