Dưới đây là năm mẹo học tập để giúp bạn cấu trúc lịch học hiệu quả:

1. Kỹ thuật Pomodoro

Kỹ thuật này liên quan đến việc làm việc trong các khoảng thời gian tập trung 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút. Sau bốn chu kỳ, hãy nghỉ ngơi lâu hơn từ 15-30 phút. Kỹ thuật này giúp bạn tập trung và tránh kiệt sức.

– Đặt giờ đồng hồ 25 phút
– Làm việc trên nhiệm vụ của bạn mà không bị phân tâm trong thời gian này
– Ngồi lại sau 5 phút để giãn cơ hoặc di chuyển xung quanh
– Lặp lại chu kỳ

2. Tránh trì hoãn bằng phương pháp Eisenhower

Phương pháp Eisenhower là công cụ giúp bạn ưu tiên nhiệm vụ dựa trên tính khẩn cấp và quan trọng.

– Chia các nhiệm vụ của bạn thành bốn khu vực:
+ Khẩn cấp và Quan trọng (Làm trước)
+ Quan trọng nhưng Không Khẩn cấp (Lịch sử dụng)
+ Khẩn cấp nhưng Không Quan trọng (Phân công cho người khác)
+ Không Quan trọng hoặc Không Khẩn cấp (Đánh bỏ)
– Focusing trên các nhiệm vụ quan trọng nhất

3. Sử dụng “Chương trình gom”

Gom liên quan đến việc nhóm các nhiệm vụ tương tự lại với nhau và hoàn thành chúng trong một phiên làm việc.

– Xác định các nhiệm vụ tương tự, chẳng hạn như:
+ Nghiên cứu cho nhiều dự án
+ Đọc sách hoặc bài báo
+ Gọi điện hoặc gửi email
– Chia thời gian dành riêng cho mỗi chuỗi nhiệm vụ

4. Lập lịch “Tìm hiểu sâu”

Lập lịch những khoảng thời gian dài không bị gián đoạn để tập trung vào một nhiệm vụ.

– Xác định chủ đề phức tạp hay thách thức cần sự chú ý của bạn
– Lập lịch 2-3 giờ dành riêng cho nó mà không bị phân tâm
– Sử dụng thời gian này để “nghiên cứu sâu” và đạt được tiến bộ đáng kể

5. Tận dụng “Khóa học ngắn”

Khóa học ngắn liên quan đến việc chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành từng phần nhỏ hơn.

– Xác định chủ đề hoặc dự án lớn mà bạn cảm thấy khó khăn
– Chia chúng thành những phần nhỏ dễ dàng quản lý (ví dụ: 15-30 phút)
– Lập lịch thường xuyên để học hỏi mỗi phần