Dưới đây là 5 công cụ cải thiện kỹ năng nói thông qua nhật ký hàng ngày:
1. Chấm dứt các ý tưởng và quan điểm
Cài đặt 10-15 phút mỗi ngày để viết về các sự kiện hiện tại, tin tức hoặc chủ đề mà bạn quan tâm. Chia sẻ các quan điểm, hiểu biết và góc nhìn của bạn đối với những vấn đề này. Điều này sẽ giúp bạn phát triển các kỹ năng suy nghĩ phê phán và nghệ thuật truyền đạt.
Công cụ: Sử dụng kĩ thuật “TELL”:
– T: chủ đề (viết về một chủ đề cụ thể)
– E: Ví dụ (sử dụng ví dụ thực tế để hỗ trợ lập luận của bạn)
– L: Liên kết (giải thích cách chủ đề liên quan đến cuộc sống hoặc kinh nghiệm của bạn)
– L: Ngôn ngữ (sử dụng ngôn ngữ sôi nổi và các dấu hiệu miêu tả)
2. Thực hành nói trong nhật ký
Viết như thể bạn đang nói trực tiếp với ai đó, một người bạn, thành viên gia đình hoặc thậm chí là khán giả ảo. Điều này sẽ giúp bạn phát triển âm điệu, tốc độ và ngữ điệu.
Công cụ: Sử dụng câu có giọng nói: Viết các câu trông giống như ngôn ngữ nói, chẳng hạn “Bạn biết gì thật sự frustrates tôi là…” thay vì “Một điều khiến cho tôi không hài lòng là…”
3. Tự phản ánh
Viết về những cuộc trò chuyện bạn đã có với người khác trong ngày. Tìm hiểu cách nó diễn ra, những gì bạn nói và làm, cũng như những gì bạn có thể làm tốt hơn.
Công cụ: Xác định các mô hình trò chuyện: Xác định các mô hình trò chuyện phổ biến hoặc sai lầm mà bạn thường gặp phải, chẳng hạn như nhường chỗ cho người khác hay khó khăn khi đưa ra ý tưởng của mình.
4. Tưởng tượng các kịch bản
Viết về các tình huống giả thuyết nơi bạn sẽ cần nói tự tin, chẳng hạn như phỏng vấn việc làm, một bài phát biểu công khai hoặc một cuộc trò chuyện khó khăn với ai đó.
Công cụ: Sử dụng kĩ thuật “What-If”: Viết về những gì có thể xảy ra trong các tình huống này và cách bạn sẽ phản ứng. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho các thách thức tiềm ẩn và phát triển khả năng giải quyết vấn đề của bạn.
5. Đọc nhật ký của mình
Một tuần một lần, đọc lại nhật ký của mình bằng giọng nói của chính bạn hoặc với người thân tin cậy. Nghe âm điệu, tốc độ và ngữ điệu của bản thân như thể bạn đang nói trong các tình huống thực tế.
Công cụ: Lưu trữ bản ghi: Lưu trữ các phiên ghi âm để có thể xem xét lại sau này và xác định các khu vực cải thiện cần thiết, chẳng hạn như sắc thái giọng nói, âm lượng hoặc phương ngữ.