Dưới đây là 5 mẹo hay giúp bạn biết khi nào nên dừng việc đi chơi:
1. Xác định những kỳ vọng và ranh giới rõ ràng
Trước khi tham gia vào người khác, hãy xác định những gì bạn đang tìm kiếm trong một mối quan hệ và những điều không thể chấp nhận được. Hỏi bản thân:
– Những giá trị nào tôi muốn đối tác của mình có?
– Tôi có muốn sinh con? Nếu vậy, số lượng bao nhiêu?
– Loyal, tin tưởng hay giao tiếp là điều gì cho tôi?
– Có những điểm không thể chấp nhận được (ví dụ: hút thuốc lá, lạm dụng chất kích thích)?
Bằng cách xác định kỳ vọng và ranh giới rõ ràng, bạn sẽ có thể nhận ra những tín hiệu đỏ sớm hơn và biết khi nào phải re-evaluate mối quan hệ.
2. Chú ý đến cảm giác trực giác của bạn
Tín vào bản năng của mình! Nếu điều gì đó không đúng hoặc không thoải mái, hãy lắng nghe tiếng nói trong lòng. Hỏi bản thân:
– Tôi có cảm thấy như thể tôi đang là chính mình khi ở bên người này?
– Tôi có cảm thấy hạnh phúc, hoàn toàn và được đánh giá cao trong mối quan hệ này?
– Có những mô hình liên tục của hành vi hoặc giao tiếp làm cho tôi cảm thấy khó chịu?
Nếu trực giác của bạn nói với bạn rằng phải kết thúc mối quan hệ, thì đã đến lúc lắng nghe.
3. Đánh giá năng lượng động lực
Năng lượng giữa hai người có thể là một chỉ báo mạnh mẽ về việc liệu mối quan hệ có lành mạnh hay không. Hỏi bản thân:
– Tôi cảm thấy được sạc lại hoặc kiệt sức sau khi ở bên người này?
– Tôi đang bị kéo vào cuộc tranh cãi hoặc tiêu cực của họ?
– Có những lúc chúng ta kết nối và cảm thấy hạnh phúc cùng nhau, nhưng số lượng nó bị bù đắp bởi các tình huống căng thẳng hoặc áp lực?
Nếu năng lượng động lực luôn kiệt sức hoặc độc hại, có thể đã đến lúc re-evaluate mối quan hệ.
4. Tìm kiếm sự nhất quán so với sự không nhất quán
Sự nhất quán là chìa khóa của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào. Hỏi bản thân:
– Người này có tuân theo cam kết và lời hứa của họ?
– Họ luôn đáng tin cậy và có thể dự kiến khi tôi cần họ?
– Họ luôn thể hiện sự quan tâm, cảm thông và hiểu biết với tôi?
Nếu bạn nhận thấy một mô hình liên tục không nhất quán hoặc không tin cậy, có thể đã đến lúc rút lui.
5. Hỏi bản thân những câu hỏi “vì sao”
Tưởng tượng về tương lai khi mối quan hệ này trở thành hiện thực của bạn. Hỏi bản thân:
– Cuộc sống của tôi sẽ trông như thế nào khi người này là đối tác của tôi?
– Tôi có thể cảm thấy hạnh phúc và hoàn toàn trong mối quan hệ này lâu dài không?
– Có những điểm không thể chấp nhận được hoặc tín hiệu đỏ mà tôi đang bỏ qua vì tôi không muốn kết thúc mối quan hệ?
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy không chắc chắn, lo lắng hoặc không hạnh phúc về khả năng tương lai bên nhau, có thể đã đến lúc re-evaluate liệu mối quan hệ có thật sự bền vững hay không.
Nhớ rằng những mẹo này không phải là cách áp dụng một kích cỡ phù hợp cho mọi người và mọi tình huống. Mỗi cá nhân và mỗi trường hợp đều độc đáo, vì vậy hãy tin vào bản năng của mình và dành thời gian để suy ngẫm về điều tốt nhất cho bạn!