Câu hỏi vĩnh cửu về các giải pháp nhanh chóng và dễ dàng để có những món tráng miệng!

1. Bites Peanut Butter Banana

– Lựa chọn một quả chuối thành tiền
– Trải một lượng nhỏ bơ đậu phộng lên mỗi cái tiền
– Phủ thêm một lát chuối (nếu bạn cảm thấy sang trọng)
– Dọn ngay và thưởng thức sự kết hợp hoàn hảo của protein, chất bột đường và chất béo lành mạnh!

Thời gian chuẩn bị: 2 phút

2. Parfait Yogurt Microwaved

– Mức độ dày greek yogurt, granola và trái cây yêu thích (berries, lát chuối hoặc lát táo) vào một chậu an toàn cho vi sóng
– Nhiệt trong 10-15 giây để làm mềm yogurt và tạo độ bóng mịn
– Dọn ngay và thưởng thức bữa sáng hoặc món tráng miệng nhanh chóng!

Thời gian chuẩn bị: 1 phút

3. Avocado Toast

– Xào một lát bánh mì nguyên hạt ( muffin hoặc baguette cũng tuyệt vời)
– Băm dâu tây chín và trải nó lên trên toast
– Phủ muối, tiêu và các topping khác mong muốn (dầu nóng đỏ, rau thơm thái nhỏ, pho mai feta)
– Dọn ngay và thưởng thức sự tốt lành!

Thời gian chuẩn bị: 2 phút

4. Trail Mix

– Trộn lẫn hạt óc chó yêu thích (hạt dẻ, hạt điều hoặc hạt bơ), hạt (chia, hạt bí ngô hoặc hạt đậu phộng), trái cây khô (vú sữa, quả vả hoặc quả anh đào) và một ít sợi dừa (dầu nóng hoặc socola)
– Bảo quản trong hộp có nắp kín trong 3 ngày
– Dọn ngay để lấy năng lượng nhanh chóng hoặc món tráng miệng khi đi xa!

Thời gian chuẩn bị: 1 phút

5. Cinnamon Apple Slices

– Lựa chọn một quả táo thành lát mỏng
– Trải với bột quế và một giọt mật ong (không bắt buộc)
– Dọn ngay và thưởng thức sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị ngọt ngào và thơm ngon!

Thời gian chuẩn bị: 2 phút

Những công cụ nhanh chóng này dành cho những ngày bận rộn, cơn khát tráng miệng đêm muộn hoặc khi bạn cần một nguồn năng lượng bổ sung. Hãy nhớ luôn chọn nguyên liệu đầy đủ chất lượng và phong phú!