Những rắc rối của việc suy nghĩ giả định! Dưới đây là 5 mẹo để giúp bạn tránh bị mắc vào các bẫy suy nghĩ giả định:

1. Nhãn dán cho những suy nghĩ của bạn

Khi bạn bắt gặp bản thân tham gia vào suy nghĩ giả định, hãy nhãn dán nó như vậy. Nói với chính mình: “Ah, tôi đang giả định lại”. Điều này thừa nhận mô hình suy nghĩ và cho phép bạn đứng ra khỏi nó. Sau đó, bạn có thể hỏi liệu có bất kỳ bằng chứng hoặc lý lẽ nào đằng sau sự giả định này hay không.

2. Tập trung vào việc đánh giá một cách phản biện về những giả định

Các bẫy suy nghĩ giả định thường dựa trên những giả định chưa được kiểm tra kỹ lưỡng. Hãy tạo thói quen để đánh giá một cách phản biện về những giả định của mình bằng cách hỏi:
– Những giả định nào đang ở đằng sau?
– Nói là dựa trên những sự kiện hoặc thông tin không đầy đủ nào?
– Có những giải thích khác hay không?

Điều này giúp bạn xác định các nhược điểm tiềm ẩn trong lý luận và tránh bị mắc kẹt vào suy nghĩ giả định.

3. Sử dụng câu hỏi “what-if” một cách thông minh

Những tình huống “what-if” có thể hữu ích để khám phá những khả năng nhưng nó cũng có thể dẫn đến suy nghĩ giả định nếu không được sử dụng cẩn thận. Hãy đặt câu hỏi:
– Điều này là một việc thăm dò các cơ hội thực sự hay chỉ đơn thuần là lý do cho sự lúng túng?
– Những hậu quả tiềm ẩn của những tình huống tưởng tượng như vậy là gì?

Điều này giúp bạn tập trung vào hiện tại và tránh bị lạc vào những suy nghĩ giả định.

4. Tìm kiếm các góc nhìn đa dạng

Lựa chọn tiếp xúc với những góc nhìn khác nhau có thể giúp bạn thấy qua suy nghĩ giả định của mình. Luyện tập tham gia với những người có chuyên môn hoặc kinh nghiệm liên quan đến chủ đề và hỏi họ:
– Bạn thấy thế nào về vấn đề này?
– Cách tiếp cận nào mà chúng ta nên sử dụng để giải quyết tình huống?

Điều này giúp bạn thách thức những giả định và hiểu rõ hơn về tình huống.

5. Đặt “giờ chạy đà suy nghĩ”

Lập kế hoạch thời gian cho việc khám phá các ý tưởng giả định hoặc brainstorming. Điều này có thể đơn giản bằng cách đặt ra 30 phút mỗi tuần để lướt xem những ý tưởng giả định. Khi bạn không phải là trong thời gian được chỉ định, hãy tập trung vào các công việc cụ thể hơn và tránh bị nhầm lẫn bởi những suy nghĩ giả định.

Bằng cách thực hiện các mẹo này, bạn sẽ trở nên có ý thức hơn về sự nghiêng về suy nghĩ giả định của mình và có khả năng vận hành thế giới với cái đầu sáng sủa hơn.