Raising Children tự tin là một khía cạnh quan trọng trong sự phát triển cảm xúc và xã hội của họ. Dưới đây là năm bí quyết để giúp bạn nuôi dưỡng sự tự tin cho những đứa con nhỏ:
1. Khen ngợi Nỗ lực, Không Chỉ Kết Quả
Thay vì chỉ khen thành tích của con, hãy tập trung vào việc khen ngợi nỗ lực mà trẻ đã bỏ ra để đạt được kết quả đó. Điều này giúp họ hiểu rằng không phải là chỉ thông minh hoặc tài năng, mà còn phải kiên trì và làm việc chăm chỉ.
Ví dụ: Thay vì nói “Anh/em ấy rất thông minh!” khi con giải một trò chơi đố vui, hãy nói “Tôi thấy anh/em ấy đã làm việc rất chăm chỉ để hoàn thành trò chơi này! Đó là một điều khó khăn.”
2. Sử dụng ngôn ngữ tích cực về bản thân
Hãy mô tả các khẳng định tích cực về bản thân trước mặt con. Ví dụ:
– “Tôi có khả năng và tự tin trong những gì tôi làm.”
– “Lỗi lầm là cơ hội để tôi học hỏi và phát triển.”
– “Tôi có thể thử những điều mới mẻ, ngay cả khi chúng khiến tôi cảm thấy lo lắng.”
Điều này giúp trẻ phát triển một tinh thần tích cực và xây dựng sự tự tin bằng cách cho họ biết rằng tốt nhất là nói cho bản thân.
3. Hỗ trợ rủi ro
Rủi ro cần thiết để xây dựng sự tự tin. Hỗ trợ con bạn thử những điều mới trong môi trường an toàn, chẳng hạn như:
– Thử các món ăn mới
– Tham gia vào những sở thích hoặc hoạt động mới
– Luyện tập giao tiếp với người lạ
Khi họ thực hiện một rủi ro và thành công, hãy chắc chắn khen ngợi nỗ lực và dũng cảm của chúng.
4. Đặt mục tiêu có thể đạt được
Giúp con đặt mục tiêu có thể đạt được sẽ giúp họ cảm thấy tự tin và tự tin hơn. Ví dụ:
– Tạo “Bảng thành công” nơi con bạn nhận được các dấu chỉ hoặc ngôi sao cho việc hoàn thành nhiệm vụ.
– Đặt các mục tiêu nhỏ, dễ quản lý cho hoạt động hàng ngày (ví dụ: “Có thể làm giường không giúp đỡ?”).
– Chúc mừng sự tiến bộ và thành tích của chúng dọc theo hành trình.
5. Giảng dạy kỹ năng quản lý cảm xúc
Quản lý cảm xúc là cần thiết để xây dựng sự tự tin. Hãy hướng dẫn con bạn phát triển nhận thức về bản thân bằng cách:
– Nhận biết và xác định các cảm xúc
– Hiểu được cách suy nghĩ ảnh hưởng đến cảm xúc của họ
– Phát triển các chiến lược quản lý lo lắng, giận dữ hoặc tức giận
Khi trẻ cảm thấy kiểm soát cảm xúc của mình, chúng có khả năng cao hơn sẽ dám thử mới, tìm hiểu và tin tưởng vào bản thân.