Đây là 5 thủ thuật giúp bạn đặt mục tiêu hiệu quả cho gia đình:
1. Sử dụng khung SMART Goal
Đảm bảo mục tiêu gia đình của bạn được cụ thể, đo lường được, đạt được, liên quan và có thời hạn (SMART). Ví dụ:
– Thay vì “Chúng ta nên khỏe mạnh hơn”, hãy lập kế hoạch: “Chúng tôi sẽ ăn ít nhất 5 bữa trái cây và rau củ mỗi ngày trong 6 tuần để cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng tôi.”
– Gọi sự tham gia của các thành viên trong gia đình khi đặt mục tiêu SMART, để tất cả đều đồng ý và làm việc hướng tới một mục tiêu chung.
2. Tạo template lập kế hoạch cho gia đình
Thiết kế một mẫu đơn giản giúp gia đình nhìn thấy và ưu tiên những mục tiêu này. Bạn có thể sử dụng bảng trắng, giấy dán nhãn hoặc tài liệu chia sẻ trên điện thoại hoặc máy tính. Mỗi thành viên trong gia đình hãy đóng góp 3-5 mục tiêu trong các danh mục sau:
– Phát triển cá nhân (ví dụ: học một kỹ năng mới)
– Liên kết gia đình (ví dụ: lên kế hoạch trò chơi hàng tuần)
– Quản lý nhà cửa (ví dụ: dọn dẹp sau bữa ăn)
– Sức khỏe và hạnh phúc (ví dụ: tập luyện cùng nhau 30 phút mỗi ngày)
3. Sử dụng Matrix Eisenhower
Công cụ quyết định này giúp bạn ưu tiên mục tiêu gia đình dựa trên tính cấp thiết và quan trọng của chúng. Chia một mảnh giấy hoặc bảng trắng thành bốn khu vực:
– Cấp thiết & Quan trọng: Lập kế hoạch trò chuyện thường xuyên với con cái, giúp các em học tập
– Không cấp thiết nhưng Quan trọng: Lên kế hoạch cho chuyến đi gia đình, bắt đầu kế hoạch tiết kiệm cho quỹ học phí
– Cấp thiết nhưng Không quan trọng: Trả lời tin nhắn và email không cần thiết trong bữa ăn
– Không cấp thiết hoặc Không quan trọng: Đi mạng xã hội khi có thời gian rảnh
4. Biến mục tiêu lớn thành những nhiệm vụ nhỏ hơn
Các mục tiêu lớn có thể làm cho các thành viên trẻ cảm thấy bối rối. Hãy chia mục tiêu phức tạp thành các nhiệm vụ nhỏ hơn mà mọi người đều có thể đóng góp vào. Ví dụ:
– Mục tiêu: Lập kế hoạch cho chuyến du lịch đến biển
– Nhiệm vụ:
+ Nghiên cứu địa điểm và hoạt động (1 tuần)
+ Tạo ngân sách và kế hoạch tiết kiệm (2 tuần)
+ Đặt chỗ và vé máy bay (3 tuần)
5. Xem xét và điều chỉnh thường xuyên
Xem xét và điều chỉnh mục tiêu gia đình thường xuyên sẽ giúp đảm bảo rằng mọi người đều trên đường dẫn đến mục tiêu của mình. Hãy lập kế hoạch cho cuộc họp “Lập Mục Tiêu” hàng tháng hoặc hai tháng một lần để:
– Đánh giá tiến độ
– Chúc mừng thành công
– Xác định thách thức và điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết
– Giới thiệu các mục tiêu mới hoặc nhiệm vụ