Lịch trình buổi sáng! Một thời gian hỗn loạn của ngày có thể đặt tông màu cho lịch trình của cả gia đình. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để giúp buổi sáng dễ dàng và thú vị hơn đối với những người thân yêu của bạn:
1. Chuẩn bị mọi thứ vào tối hôm trước:
Làm cho tất cả mọi người tham gia vào một buổi chuẩn bị về tối, nơi bạn sắp xếp quần áo, đóng gói bữa ăn trưa và chuẩn bị nguyên liệu cho bữa sáng. Như vậy, hỗn loạn buổi sáng được giảm thiểu, mỗi người có thể lấy những gì họ cần mà không phải chờ đợi.
Ví dụ: Cài đặt một “cửa ngỏ” gần cổng với thiết bị như balo, hộp bữa ăn trưa, bình nước và bất kỳ món đồ nào khác là cần thiết cho ngày mai.
2. Áp dụng quy tắc “Một-Touch”:
Đặt tên vị trí trong nhà để các vật phẩm được đặt sau khi sử dụng, làm cho dễ dàng hơn để tìm thấy chúng vào buổi sáng. Quy tắc này áp dụng với mọi thứ từ quần áo bẩn đến đồ dùng ăn uống.
Ví dụ: Gán một kẹp gần cửa phòng tắm cho thảm và một tấm bàn gần bồn rửa bát cho ly nước đã sử dụng.
3. Giám sát Bữa Sáng bằng “Trạm Bữa Sáng”:
Tạo khu vực bữa sáng nơi tất cả vật liệu đều ở gần, chẳng hạn như gạo, sữa, bánh mì, trái cây. Thiết lập này khuyến khích tự phục vụ và giảm hỗn loạn buổi sáng.
Ví dụ: Cài đặt một chiếc xe nhỏ hoặc kệ với các món ăn sáng, dụng cụ ăn uống và lò nướng, cho phép mỗi thành viên gia đình làm bữa sáng của họ theo sự lựa chọn.
4. Sử dụng Lịch Gia Đình Chia Sẻ:
Lưu giữ mọi người trên cùng một trang sách bằng cách sử dụng lịch chia sẻ mà mô tả lịch trình hàng ngày, các cuộc hẹn và sự kiện quan trọng. Điều này giúp ngăn chặn những lần thay đổi cuối cùng trong buổi sáng và đảm bảo mỗi người biết gì đang xảy ra trong suốt cả ngày.
Ví dụ: Sử dụng ứng dụng lịch điện tử hoặc bảng trắng để hiển thị lịch trình gia đình và nhắc nhở.
5. Tổ chức Hoạt Động “Khởi Sáng”:
Làm cho mọi thứ trở nên dễ dàng bằng các hoạt động đánh thức nhẹ nhàng, chẳng hạn như giảm ánh sáng, chơi nhạc êm dịu hoặc sử dụng tinh dầu để báo hiệu rằng đã đến lúc thức dậy và tỏa sáng!
Ví dụ: Tạo một danh sách bài hát buổi sáng thư giãn hoặc sử dụng ứng dụng đồng hồ báo thức có thể dần dần tăng cường độ sáng màn hình để mô phỏng ánh sáng tự nhiên.
Bằng cách áp dụng những bí quyết đơn giản này, bạn sẽ thấy rằng buổi sáng của mình trở nên hiệu quả hơn, dễ chịu và ít căng thẳng hơn đối với mọi người tham gia. Chúc ngày mới vui vẻ!