Dưới đây là 5 mẹo sống để giúp bạn tạo một khu vực gia đình không có công nghệ:

1. Xác định một Khu vực Không Có Công Nghệ

Chọn một khu vực cụ thể trong nhà của bạn nơi mà không được sử dụng màn hình, chẳng hạn như bàn ăn hoặc phòng khách. Đảm bảo tất cả thành viên trong gia đình biết rằng đây là một khu vực không có công nghệ và khích lệ họ bỏ thiết bị khi ở cùng nhau.

Mẹo sống: Sử dụng thẻ “Khu vực Không Có Công Nghệ” hoặc tạo một nhắc nhở bằng hình ảnh trên bảng trắng hoặc bảng chì để làm tăng cường quy tắc này.

2. Tạo Hoạt động Không Cần Màn Hình

Lập kế hoạch hoạt động không liên quan đến màn hình, chẳng hạn như:

– Trò chơi cờ, bài
– Đọc sách hoặc tạp chí
– Làm các trò chơi logic hoặc tạo ra sản phẩm thủ công
– Nấu nướng hoặc làm bánh cùng nhau
– Các trò chơi ngoài trời như đánh cá, bóng đá hoặc frisbee

Mẹo sống: Đặt thời gian cụ thể mỗi ngày cho hoạt động không có màn hình và đặt chúng lên hàng đầu.

3. Thiết lập Thời Gian Không Có Màn Hình

Chọn các khoảng thời gian trong ngày mà không được sử dụng màn hình, chẳng hạn như:

– Trong bữa ăn (bữa sáng, trưa, tối)
– Trước khi đi ngủ
– Trong những lần chơi game hoặc xem phim cùng gia đình

Mẹo sống: Sử dụng ứng dụng “Không Có Màn Hình” hoặc đặt lời nhắc trên điện thoại của bạn để giúp mọi người tuân theo các quy tắc này.

4. Thiết lập Quy Đạo Giảm Bớt Công Nghệ

Thiết lập quy tắc về việc sử dụng màn hình trong khu vực không có công nghệ, chẳng hạn như:

– Không được mang điện thoại hoặc máy tính bảng lên bàn ăn
– Mọi người phải tắt thiết bị 30 phút trước khi đi ngủ
– Chỉ một thiết bị cho mỗi người trong những lần chơi game cùng nhau

Mẹo sống: Tạo hợp đồng “Khu vực Không Có Công Nghệ” với gia đình để mô tả các quy tắc và mong đợi này.

5. Là Mẫu Gương

Là cha mẹ, điều cần thiết là phải đặt ra mẫu mực về hành vi bạn muốn con cái mình tuân theo. Bỏ điện thoại của bạn khi ở cùng gia đình và tham gia vào hoạt động không có màn hình cùng nhau.

Mẹo sống: Đặt thời gian không có công nghệ lên hàng đầu cho chính mình để bạn cũng có thể tận hưởng thời gian chất lượng với gia đình mà không bị phân tâm.

Bằng cách áp dụng các mẹo này, bạn sẽ đã tạo ra một khu vực không có công nghệ trong gia đình nơi mọi người có thể kết nối và vui chơi cùng nhau!