การสอนเด็กวิธีการจัดการและแสดงออกทางอารมณ์เป็นกิจกรรมการเรียนรู้ที่สำคัญซึ่งจะดึงประโยชน์ต่อชีวิตของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ต่อไปนี้คือ 5 วิธีในการกระตุ้นทำให้เด็กๆแสดงออกทางอารมณ์ได้อย่างเต็มที่
1. ใช้วิธีการแอ๊คดาร์มิตรภาพ
กิจกรรมนี้จะช่วยให้เด็กๆสามารถระบุและแสดงออกทางอารมณ์โดยไม่รู้สึกว่าถูกประเมินหรืออายขึ้น พิมพ์ฉลากที่มีหลายอารมณ์ต่างกัน (เช่น มีความสุข, เสียใจ, ไม่พอใจ, กลัว) บนด้ายกระดาษให้เด็กๆแต่ละคนแสดงออกทางอารมณ์โดยไม่ต้องพูด โดยที่เด็กอีกคนจะต้องพยายามคาดเดาอารมณ์ที่จะแสดงออกมา
2. สร้างแผนผังอารมณ์
สร้างแผ่นที่มีอารมณ์ต่างๆอยู่บนมันพร้อมกับภาพหรือสัญลักษณ์ (เช่น รูปปากยิ้มสำหรับความสุข) ขอเด็กๆแต่ละคนเลือกอารมณ์ที่ตนเองรู้สึกต่อวันนี้และอธิบายว่าทำไมจึงเลือกอย่างนั้น 工มีเครื่องมือที่ช่วยให้เด็กๆดาร์ก่อนทางอารมณ์และภาษา
3.ฝึกการฟังอย่างตั้งใจ
เมื่อเด็กๆแสดงออกทางอารมณ์ ให้มุ่งความสนใจไปกับเขา อย่าใช้สัญญาณที่ไม่ใช่คำพูด เช่น การคลุกคลีก้นหรือทำตาโต และถามคำถามที่เปิดกว้างเพื่อให้พวกเขาแบ่งปันความรู้สึกมากขึ้น (เช่น “อะไรเกิดขึ้นกับคุณ” หรือ “ว่าคุณรู้สึกอย่างไร”) สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กๆรู้สึกได้ยินและยอมรับ
4. แสดงบทบาทการฝึก
ใช้เวลาพลอตัวละครเพื่อฝึกฝนสถานการณ์ต่างๆที่ทำให้เด็กๆมีอารมณ์ต่าง ๆ (เช่น การแบ่งปันกับเพื่อน, การต้องยอมรับความผิดหวัง, การอำลาใครสักคน) ขอให้พวกเขาแสดงความรู้สึกและลองพัฒนาวิธีการจัดการอารมณ์ในสถานการณ์ที่ปลอดภัย
5. แท็กและยอมรับความรู้สึกของพวกเขา
เมื่อเด็กๆแสดงออกทางอารมณ์ ให้นำไปแท็กและยอมรับ (เช่น “คุณดูเหมือนจะเสียใจมาก” หรือ “ฉันเห็นได้ว่าคุณไม่พอใจ”) อย่าทำให้พวกเขารู้สึกว่าถูกปฏิเสธหรือทอดทิ้ง ไม่ ให้ความเข้าใจและสนับสนุนให้พวกเขาประมวลผลอารมณ์
จำไว้ว่าเด็กแต่ละคนเป็นบุคคลที่แตกต่างกัน และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรับเปลี่ยนวิธีการเหล่านี้ให้เหมาะสมกับความต้องการและความเป็นตัวของเด็กๆแต่ละคน โดยให้มีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีใจดึง ให้ความรู้สึกเสรีในการแสดงออกทางอารมณ์