ครอบครัวพบปะกัน – เวลาที่คุณสามารถเชื่อมโยงกับคนรัก คู่สนทนา และความทรงจำได้ และบางครั้ง ทดสอบสติของคุณ นี่คือ 5 สิ่งช่วยเหลือชีวิตเพื่อช่วยคุณเข้าชมปัจจัยที่ซับซ้อนของการพบปะทางสังคม
1. เตรียมล่วงหน้า
– ตรวจสอบรายชื่อที่มี และทำบันทึกในใจ (หรือสร้างเอกสารเร่งด่วน) เกี่ยวกับผู้ที่น่าจะถามคำถามส่วนตัว ผู้ที่มีข้อจำกัดในการกิน และผู้ที่อาจต้องการความสนใจพิเศษ
– พิจารณาส่งอีเมลหรือข้อความ “แจ้งเตือน” ซึ่งมีรายละเอียดเกี่ยวกับเวลาและสถานที่ที่คุณพร้อมใช้งาน หรือความชอบในการอาหาร
2. ตั้งค่านโยบาย (อย่างสุภาพ)
– ไม่เป็นไรที่จะจัดลำดับความสำคัญของตัวเองและพักผ่อนเมื่อต้องการ หากคุณรู้สึกเหนื่อย ให้ตกแต่งออกไปหาสายลมหรือไปหาอาหาร
– ใช้คำพูดเช่น “ฉันชอบพบปะกับคุณในภายหลัง” หรือ “ฉันพยายามพักผ่อนก่อนอาหารเย็น” เพื่อตั้งค่านโยบายโดยไม่ทำให้ผู้อื่นไมพอใจ
– จำไว้ว่าการรวมตัวของครอบครัวไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับการสังคมเสมอไป มันเป็นสมเหตุสมผลที่จะใช้เวลาเอง
3. ให้ความสำคัญกับปริมาณมากกว่าจำนวน
– ไม่ต้องรู้สึกถึงการมีส่วนร่วมเวลาทั้งหมดของสมาชิกในครอบครัว ระดับความสำคัญสัมพันธ์เช่นนี้ที่คุณไม่เคยเห็นหรืออยากพูดคุย
– สร้างรายชื่อ “ต้องปรึกษาคนอื่น” สมาชิกในครอบครัวที่คุณไม่เห็นมานาน หรือไม่อยากพบปะกับ
4. พักผ่อนและหลีกเลี่ยงดราม่า
– จดจ่อในขณะนี้ แทนที่จะถูกติดอยู่ในความขัดแย้งในอดีตหรือกอสิปร้อน
– เมื่อเผชิญกับการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องละเอียดอ่อนหรือสิ่งไม่เห็นด้วย ให้หาทางเปลี่ยนไปทางกลาง หรือใช้วิธีการ “อย่าเหยียดหยามต่อผู้อื่น” นักวิจัย
– ฝึกการฟังที่มีประสิทธิภาพ และแสดงความสนใจแท้จริงในการอยู่ด้วยกันของคนอื่น
5. ใช้เทคโนโลยีติดตั้ง (เชิงกลยุทธ์)
– เข้าใช้โอกาสถ่ายภาพ: ให้ผู้ได้รับมอบหมายเพื่อจัดเก็บความทรงจำ (โดยขออนุญาตของคุณอย่างชัดเจน)
– ใช้สื่โซเชียลอย่างรอบคอบ: โพสต์รายละเอียดเกี่ยวกับการรวมตัวของครอบครัว เพื่อให้ผู้มีส่วนได้เห็น แต่ไม่ควรแบ่งปันบางสิ่ง
– ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นหรือเว็บไซต์การรวมตัวของครอบครัว หากมีให้เพื่อตรวจสอบและเชื่อมต่อคนเข้าร่วม