Sa pagtuturo ng mga bata sa pamamahala ng oras nila ay isang mahalagang kaalaman na magpapanalo sa kanila sa buong buhay nila. Nakapaloob dito ang 5 hack ng buhay upang matulungan mong ituro ang kasanayan ng pagpapananalunan ng oras sa mga bata mo:
1. Gamit ang isang Timbang-pansin:
Gumawa ng visual na tandaan ng kung gaano karaming panahon sila ay merong para sa bawat gawain o aktibidad gamit ang isang timer o isang clock na may alarm. Makakapaloob ito sa isang physical na timer, tulad ng isang kitchen timer, o digital na isa sa kanilang telepono/tablet. Maaari mong set sa mag-ugnay ng mga espesipikong antas, kaya ang iyong anak ay nakakaalam kung kailan dapat sila ay magbagay ng mga gawain.
Hakbang ng buhay: Pritsa ang “Técnica Pomodoro” – 25 minuto ng malinaw na pagtatrabaho + 5 minuto ng pagkabigla = 4-6 siklo bawat oras.
2. Gumawa ng isang Kadagian:
Tulungan mong anak ay gumawa ng isang araw-araw o lingguhang kadagian ng mga set na panahon para sa pag-aaral, trabaho, kainan, at mga aktibidad ng leisure. Siguraduhin lamang na magkakaroon ng ilang buffer time para sa mga imbisibol na pangyayari o pahinga. Makakapaloob ito sa isang planner, calendar, o kahit man lang isang whiteboard upang gumawa nito mas enganyado.
Hakbang ng buhay: Iwasan ang “time blocks” para sa bawat aktibidad, tulad ng “2:00 PM – 3:30 PM (Paghahanda ng Guro)” at tumba rito pagkarinig ng marami.
3. Turo ang Pag-uugnay:
Pakilutan mong anak ang konsepto ng pag-uugnayan ng mga gawain batay sa kahalagahan at mga pagsubok. Tulongan silang gumawa ng lista ng kanilang mga pangunahing prioridad muna, at pagkatapos ay tamaan ang mga mas mahina na mga pag-aakala.
Hakbang ng buhay: Gamit ang Eisenhower Matrix:
– Mahalaga at Mabilis (Gawin Unang Una)
– Hindi Mabilis pero Mahalaga (Agenda)
– Mabilis ngunit Hindi Mahalaga (Delegasyon)
– Hindi Mabilis o Mahalaga (Elimina)
4. Pahawakan ang Pagkakatagumpayan:
Tulungan mong anak ay gumawa ng mga pangunahing layunin para sa mga proyekto na mabisa, tulad ng pagtapos ng isang aklat o pagsasapit ng isang puzzle. Patisain ang mas malalaking mga gawain sa mga mas madaling mga bahagi upang sila ay marinig ito naiiba.
Hakbang ng buhay: Gamit ang framework ng SMART ng layunin:
– Mga Espesipikong
– Maaaring Makita
– Nauugnay at Abot
– Mahalaga at Timbang
5. Gumawa itong May Kahanga-hangang:
Pakinabangan ang pagpapananalunan ng oras bilang isang laban o kabanata! Gumawa ng mga parangal para sa matagumpay na pagsisikap, pagtatapos ng mga task sa oras, o pag-abot ng mga pangunahing layunin.
Hakbang ng buhay: Set ang “Time Management Chart” na may mga sinta o mga bituin upang magtrabaho nito at mapanatili ang mabuti ang mga kasikatan.
Tandaan lamang na bawat anak ay iba-iba, kaya dapat makinig sa mga pangangailangan ng bawat isa. Sa pagtaturo ng mga kasanayan na ito maaga pa, magpapanalo ka sa iyong mga anak ang mga mahalagang kaalaman para sa tagumpay sa paaralan at sa buhay!