Ano ang magandang tanyag na paksa ito! Pagtuturo sa mga bata ng halaga ng pagkakaugalian ay maaaring may matinding epekto sa kanilang kalusugan at relasyon. Dito’y lima pang lifehacks upang tumulong ka sa pagpapanumbalik ng pagkakaugalian sa iyong mga batang mahilig:
1. Ang Tanso ng Pagkakaugalian
Lumikha ng isang tanso kung saan ang mga miyembro ng pamilya ay maaaring sumulat ng mga bagay na kinakailangan nila tuwing araw. Bisa’t masarap na ulam” o “maayos ang panahon.” Tumatalakayin ninyo nang malalim ang mga nota sa gabi sa oras ng pagkain o bago ang tulog.
Pagsasagawa ng Tip: Maglagay ng reminder sa iyong telepono o ilagay ang tanso sa isang lugar na may kamalayan upang mag-ekskita ng pagpapanumbalik ng kalamangan sa araw-araw.
2. Magbahagi ng mga Kabutihan
Tulungan ninyo ang inyong anak na maghanda ng mga pangkain para sa iba, tulad ng pagluto ng mga cookie para sa isang kapitbahay o pagpapakulo ng alahas para sa isang kaibigan na may matinding pakiramdam ng kulang. Nakikita nila ang mga bagay na kung hindi sila mabait ay mas mabuti pa ang mga iba.
Pagsasagawa ng Tip: Mangyari ang mga simpleng mga paggawa ng kapwa, tulad ng pagbahagi ng libro sa isang kapatid o tulong sa mga pampahalaan.
3. Ang Tanso ng Pagkakaugalian
Kumalapit-kumalapit kayo ng dinedorasyong mesang kainan at bago ang tulog para sa isang “tanyag na tsiklo.” Bawat tao ay may tatlong mga bagay na kinakailangan nila tuwing araw, at maaari ninyong talakayin kung bakit mahalaga ito sa kanila.
Pagsasagawa ng Tip: Gumamit ng mga papel na lakip o mga bato na may pangalan ng bawat tao. Kung kumilos sila, magkakatumbawan ang mga bato sa jar!
4. Lumikha ng Ritung Pagkakaugalian
Lumikha ng isang rutinang araw-araw o lingguhang nagsisilbing pagkakaugalian, tulad ng:
– Sumulat ng tatlong bagay na kinakailangan mo bago ang tulog
– Magbahagi ng mga pagkakaugalian sa panahon ng pagkain
– Lumikha ng isang “kalendaryo ng pagkakaugalian” na may pangunahing pagsulat araw-araw
Pagsasagawa ng Tip: Gumawa itong konsistensya at maglagay ng ito sa iyong plano o kalendaryo ng pamilya.
5. Iwanan ng Halimbawa
Ang mga bata ay naghahalo mula sa kanilang mga paningin, kaya’t siguraduhin mong paglago ang pagkakaugalian ka rin! Sumulat ng talaan ng mga bagay na kinakailangan mo tuwing araw, tulad ng isang mahusay na tsaa o magandang ulap.
Pagsasagawa ng Tip: Magbahagi ng iyong mga pagkakaugalian sa inyong anak kapag kayo’y nagkokokontra sa mga pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagluto ng mahusay na kainan o pumunta sa lakbay. Pahabol ang iyong mga pagpapahalaga nang malalim!