Pakikipag-ugnayan sa mga praktis ng pagtubos ay maaari ngang magandang paraan upang matulungan ang mga bata na bumuo ng kaalaman sa kanilang sarili, pagsasanay sa kanilang sarili, at katalinuhan sa emosyonal.
1. Gumawa itong madali: Gawing aktibidad panglaro
Ang mga bata ay nagugustuhan ang paglalaro, kaya bakit hindi ibinigay ang pagtubos sa kanilang mga paboritong laro? Tukuyin ang mga sumusunod na pampasablay:
– “Paghahanap ng mga kalakal”: Itago ang mga maliit na bagay sa loob ng silid o bakuran, at pakawalan ang mga bata upang maghanap dito habang nakatuon sa kanilang paghinga.
– “Pagpasya sa binhi ng sensorial”: Isama ang mga buto, mabuting pangkain, o paa at itago ang mga maliit na papel. Pakawalan ang mga bata upang magdisenyong gamitin ang kanilang lahat ng pagkakaalam.
– “Pagpasya sa likod ng katawan”: Magsama-sama at tukuyin ang katawan mula sa ulo hanggang paa, naaalala anumang mga pakiramdam o emosyonal.
2. Gamit ang araw-araw na mga ruturang pag-aaral bilang mga oportunidad ng pagtubos
Ang mahalo ang pag-aaral ng pagtubos sa mga araw-araw na mga ruturang tulad ng:
– Pagkakan: Pakiusap ang mga bata na kumain mabagal, naaalala ang mga kakaibang panlasa, tekstura, at aroma.
– Pag-ligo: Gawing isipang-sensorial ang oras ng pagliliguan upang nakatuon sa temperatura ng tubig, tunog ng tubig, at pakiramdam ng sabon.
– Paglikur-an: Kumawala ang mga bata para makitungo kasama habang naaalala ang kapaligiran, paningin, tunog, at pakiramdam sa katawan.
3. Gawing kalma ang looban
Establishe ang isang mapayapang atmosfera upang matulungan ang mga bata kumilos at tumutok:
– Dimming ng liwanag o ilaw
– Musika o tinig ng natura
– Kamay-kamayan o kasuotan pangkubkob
– Isang itinakda na “pantugos sa pagtubos” na may mga kulay at mga tekstura
4. Gamit ang kuwento at imahinasyon
Ang mga bata ay mahilig sa kuwentong-pambayanihan, kaya gamit ang mga kuwento upang makilala ang mga konsepto ng pagtubos:
– Basahin ang mga aklat tungkol sa pagtubos at pagsasanay sa kanilang sarili.
– Gawing isipang-imahinasyon ang kuwentong-pambayanihan hinggil sa isang tauhan na nagpapakilos ng pagtubos sa iba’t ibang sitwasyong (e.g. pagkakan, panahon ng paglalaro).
– Pakiusap ang mga bata na imahinasyon nila mismo bilang “superhero ng pagtubos”, gumamit ng kanilang paghinga at kaalaman sa katawan upang sumagot sa mga hamong nagaganap.
5. Gawing interaktibo at kalyado
Ang mga bata ay naghahanap ng araw-araw ng pagkatuto sa pamamagitan ng laro at pagtutungo, kaya gawin ang mga pampasablay na:
– Paglalahad ng dibuho o pinta: Pakiusap ang mga bata na gumawa ng art pangdibuho habang nakatuon sa kulay, tekstura, at pakiramdam sa kanilang kamay.
– Pagsasanay ng katawan: Gamit ang mga katanwan tulad ng “inhale strech” o “exhale fold”, pakiusap ang mga bata na bumuo ng kaalaman sa katawan.
– Pag-aaral mula sa isipan: Maglaon ng iyong sarili na gumamit upang mag-udyok ng mabagal na meditasyon, at pakinggan ang mga bata kasama.