Maaaring magkaroon ng mga pagsubok ang co-parenting, lalo na kapag may iba’t ibang estilo ng magulang at situwasyon sa tirahan. Dito ang 5 na epektibong hacks sa buhay upang matulungan ka gumawa ng co-parenting kasama ang iyong eks.
1. Iseta ang isang Karaniwang Linya ng Komunikasyon
Iseta ang isang karaniwang linya ng komunikasyon, tulad ng email, tanawin o app sa mensahe (hal., OurFamilyWizard), kung saan maaaring magbahagi ang parehong magulang ng mga update tungkol sa alituntunin ng bata, pagkain at gawa. Ito ay nagpapahintulot sa pagtugis ng di pagkakasundong mangyari at tiyakin na pareho ang magulang ay nalaman tungkol sa araw-araw buhay ng kanilang anak.
2. Lumikha ng isang Kalendaryo ng Co-Parenting
Pumili ng isang kalendaryo ng co-parenting (digital o pisikal) upang mabantayan ang mga pananatiling pinagsamahan, petsa at mga mahalagang araw. Ito ay nasa pangunahin sa school na evento, extracurricular aktibidad, mga pagsusulit, at pista. Gumamit ng kalendaryo upang maghanap ng iskedyensiya, exchanges, pickups/dropoffs, at iba pang mga logistikal tugas.
3. Gamit ang “Apps ng Co-Parenting”
Tuklasin ang mga app sa mobile tulad ng Cozi Family Organizer, OurFamilyWizard, o TalkingParents, na maaaring gumamit upang:
– Pagsimulan at mga alaala
– Komunikasyon (emails, mensahe, at tawag)
– Pagsulat ng mga mahalagang petsa, evento, at pag-uusap
– Paghatid ng mga gastos at pananatili sa magkasamang responsibilidad
4. Lumikha ng isang Planong Pagpapasya sa Karibal
Iseta ang isang planong pagpapasya sa karibal na maaaring mangyari sa loob ng co-parenting. Ito ay nasa pangunahin sa:
– Pagsuri sa mga partikular na katanungan na nagdudulot ng kaguluhan
– Set-up ng mga pader at panuntunan
– Gamit ang “ako” kataga upang makuha ang pakiramdam ng pagkakasundong mangyari ngunit di magpatalinghaga sa isa’t isang magulang
– Pagsamahan sa isang mediador o konsultant na tumutulong sa pagtugis ng mga panlaban
5. Gumawa ng Aktibong Pagdududog
Pagdating sa komunikasyon, gumawa ng isang bagay upang matulungan ka maging aktibo sa pagdududog:
– Paghawahan ng pansin sa isa’t isang magulang (kung kaya’y sa pamamagitan ng video call)
– Pag-iba sa pagtutol at huwag mong iinterrupit ang kanilang mga paksa
– Huwag mong sumasalamin at palayasin ang konbersasyon upang maging positibo ito
– Pagbigyang-katapusan sa kung ano ang pakiramdam ng isa’t isang magulang