Dưới đây là 5 mẹo sống để giảm dị ứng:

1. Sử dụng bình tắm mũi để rửa các kênh mũi

Rửa các kênh mũi bằng dung dịch muối biển có thể giúp loại bỏ các tác nhân gây dị ứng và giảm nghẹt mũi. Đổ một lượng muối biển hoặc baking soda vào nước để pha thành dung dịch muối biển rồi cho vào bình tắm mũi. Tiếp tục đổ dung dịch đó qua một lỗ mũi, sau đó nó sẽ chảy ra khỏi lỗ mũi kia.

2. Sử dụng thuốc xịt mũi có mật ong

Mật ong địa phương chứa các hạt pollen nhỏ từ cây ở khu vực này, giúp làm giảm dị ứng. Pha 1 phần mật ong và 1 phần nước trong bình xịt. Dùng 2-3 lần mỗi ngày để giúp giảm triệu chứng dị ứng.

3. Áp dụng dung dịch giấm táo lên da

Giấm táo có chứa các tính chất chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu da bị kích thích do dị ứng. Pha 1 phần giấm táo và 1 phần nước trong bình xịt. Xịt vào vùng bị ảnh hưởng hoặc thêm vào nước tắm để tắm rửa.

4. Sử dụng tinh dầu để giảm căng thẳng

Dị ứng có thể rất căng thẳng! Một số loại tinh dầu như lavender, bạc hà, và eucalyptus có các tính chất tự nhiên giúp dễ dàng các triệu chứng hô hấp. Pha với dầu gội (như dầu dừa hoặc dầu ô liu) rồi bôi lên da hoặc hít vào qua phương pháp tạo hơi.

5. Tạo dung dịch phun thuốc chống dị ứng

Thuốc chống dị ứng như diphenhydramine (Benadryl) có thể rất hiệu quả trong giảm triệu chứng dị ứng. Pha 1-2 thìa cà phê thuốc chống dị ứng với nước và tinh dầu (không bắt buộc) vào bình xịt. Xịt lên vỏ gối để giúp giảm các triệu chứng dị ứng ban đêm.

Hãy nhớ rằng, những mẹo sống này không thể thay thế cho điều trị y tế hoặc lời khuyên từ bác sĩ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp nào mới, đặc biệt nếu bạn có dị ứng nghiêm trọng hoặc tình trạng sức khỏe nền tảng.