นี่คือ 5 วิธีแก้ปัญหาในการช่วยให้คุณสร้างสภาพแวดล้อมบ้านที่มีสุขภาพดีขึ้น:
1. แทนที่สารเคมีที่รุนแรงด้วยตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติ
– แปรเปลี่ยนจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่พื้นฐานอยู่บนสารเคมีต่อด้วยตัวเลือกตามธรรมชาติ เช่น น้ำตาลทราย, น้ำส้มสายชู และ น้ำเชื่อม
– ใช้อลังredients ที่จำเป็นต้องมีสารป้องกันแบคทีเรียและไวรัส (เช่น อัลเทอร์นาทีฟเทย์ โอ้ หรือ ลาเวนเดอร์โอ้)
– ทำความสะอาดได้ง่ายโดยใช้น้ำ, เกลือ และ น้ำส้มสายชู
วิธีการ: ให้น้ำมันไวนิเกียร์ 1 ส่วนและน้ำ 2 ส่วนในขวดพ่นเพื่อทำความสะอาดผิวเร็วๆ นี้โดยไม่มีสารเคมีรุนแรง
2. ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายใน
– ใช้เครื่องบำรุงอากาศในบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นหรือห้องที่มีอากาศไม่ดี
– เพิ่มพืชบางชนิด เช่น ต้นกุหลาบ, ต้นเข็ม หรือ ต้นแมลงวัน ที่สามารถล้างอากาศได้
– ลดการปนเปื้อนในบ้านโดยหลีกเลี่ยงกลิ่นสุดแรงและสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ
วิธีการ:ใส่ 1-2 ไกลต์ อัลเทอร์นาทีฟ (เช่น น้ำยาสมุนไพรอิวคาลิปตัส) เข้าไปในเครื่องผสมเพื่อให้บ้านของคุณสดชื่นขึ้นและปรับปรุงอากาศ
3. สร้างครัวที่ไม่เป็นพิษ
– แปรเปลี่ยนจากกระทะที่มีเคลือบที่ประกอบด้วย PFOA (perfluorooctanoic acid) เข้าไปใช้กระทะที่ทำจากเซรามิคหรือขี้เหล็ก
– ใช้เครื่องกรองน้ำแทนการซื้อน้ำยัดเยียด
– เลือกผลิตภัณฑ์อาหารตามธรรมชาติและไม่ได้ผ่านกระบวนการผลิต เช่น ผลไม้, ผัก, ข้าวสีเขียว และ โปรตีน
วิธีการ:ทำความสะอาดเครื่องยนต์ด้วยน้ำมันโคคอยล์ 1 ส่วนและน้ำ 2 ส่วนในขวดพ่น
4. ลดการเติบโตของเชื้อรา
– แก้ปัญหาน้ำที่ไหลออกหรือความชื้นที่ไม่เหมาะสมในทันทีเพื่อป้องกันการเติบโตของเชื้อรา
– ใช้เครื่องควบคุมความชื้นในบริเวณที่มีความชื้นสูง เช่น ห้องใต้ดิน หรือ ห้องน้ำ
– ทำความสะอาดผิวเร็วๆ นี้ด้วยสบู่และน้ำเพื่อป้องกันการเติบโตของเชื้อรา
วิธีการ:ผสม 1 ส่วน baking soda เข้ากับ 2 ส่วนน้ำเพื่อทำเป็นครีมที่สามารถช่วยกำจัดเชื้อราได้
5. ลดการสัมผัสกับรังสี
– ใช้รูทเตอร์ไร้สายและโทรศัพท์มือถือในโหมดเครื่องบินเมื่อไม่ได้ใช้งาน
– ทิ้งเตียงของคุณห่างจากกำแพง และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพื่อลดการสัมผัสกับรังสี
– เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีรังสี เช่น โทรศัพท์มือถือไร้สาย หรือ เครื่องเล่นเพลง
วิธีการ:ติดตั้งปุ่มที่ช่วยให้คุณควบคุมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จากไกลเพื่อลดการสัมผัสกับรังสีได้