Mga palagay na mga puting kulay sa ilalim ng mata! Huwag mag-alala, nandito ako para sa inyo. Mga 5 pangunahing gamot sa pagkain para tulungan madaliin at mawalang ang mga di-inaasamang kinalabasan sa ilalim ng mata:
1. Sliced Cucumber
– Ang lamig ay tumutulong na i-constrict ang mga batis ng dugo, na nagsusuka ng pagpapawis.
– Ang cucumbers ay may mga katangian anti-inflammatory na gumagantimpala sa balat.
Ilagay ang mga sariwang cucumber slices sa ibabaw ng mata mo para sa 10-15 minuto. Maaari kang chill din sila sa refidergerator para sa mas matinding epekto ng pag-ka-lamig.
2. Tea Bags (Green o Black)
– Ang mga tannin sa tea ay tumutulong na madaliin ang pagpapawis at lumagpas ng karamihan.
– Ang mga antioxidant ay labanan ang mga radical na buhay, nagsusuka ng pagpapawis at puting kulay.
Pabasa ng isang green o black tea bag sa tubig na may lamig, hayaan itong maging madaliin, at ilagay ito sa mata mo para sa 5-10 minuto. Maaari kang din gumamit ng kalamidad ng tea bilang maskara ng mata.
3. Aloe Vera Gel
– Gumugugol ang balat na may mga katangian anti-inflammatory.
– Humahawa ang balat, nagsusuka ng pagpapawis at puting kulay.
Ilagay ang aloe vera gel sa ilalim ng mata mo gamit ang isang mahinang pag-patong. Iwan ito para sa 10-15 minuto bago pag-alisin.
4. Coconut Oil at Turmeric Paste
– Ang coconut oil ay humahawa at nagpapalamig ang balat.
– Ang mga katangian anti-inflammatory ng turmeric ay tumutulong na madaliin ang pagpapawis at puting kulay.
Miksa ang parehong halaga ng coconut oil at turmeric powder upang lumikha ng isang pastel. Ilagay ito sa ilalim ng mata mo gamit ang isang mahinang pag-patong. Iwan ito para sa 10-15 minuto bago pag-alisin sa tubig na may lamig.
5. Cold Compress (Cucumber o Ice Pack)
– Nagsusuka ang swelling sa pamamagitan ng i-constrict ang mga vatis ng dugo.
– Ang mga antioxidant sa cucumbers ay labanan ang mga radical na buhay, nagsusuka ng puting kulay.
Chill a cucumber slice o isang ice pack sa refidergerator para sa 10-15 minuto. Ilagay ito sa mata mo para tulungan madaliin ang pagpapawis at puting kulay.
Mga Tips Pangalawa:
– Makuha ng sapat na oras ng pagtulog (7-8 oras) bawat gabing.
– Mag-ingat ng hydrasyon nang mag-isa ng tubig sa buong araw.
– Mainam ang isang maybahay sa pagkain na may mga prutas, gulay, whole grains, at lean proteins.
– Tumigil mula sa pag-inom ng sigarilyo at sobrang pag-ibahin ng kape.
– Gamit ang sunscreen araw-araw upang maprotektahan ang balat mula sa pinsala mula sa mga ultraviolet na mata.