Dưới đây có 5 mẹo sống để làm cho không gian làm việc của bạn thoải mái hơn:

1. Ghế Ergonomic: Hãy cân nhắc sử dụng một bàn làm việc đứng hoặc ghế ergonomic cho phép bạn chuyển đổi giữa ngồi và đứng suốt cả ngày. Điều này có thể giúp giảm đau lưng, cải thiện tư thế và tăng cường năng lượng.

Mẹo sống: Sử dụng chăn hoặc đệm cao su trên ghế để cung cấp hỗ trợ thêm cho phần lưng dưới. Bạn cũng có thể đặt một chiếc gối nhỏ phía sau màn hình để ngăn ngừa áp lực lên cổ.

2. Ánh sáng Tốt: Ánh sáng tốt là điều cần thiết cho sự thoải mái và hiệu suất. Hãy đảm bảo ánh sáng trong không gian làm việc của bạn không quá sắc nét hoặc thiếu, nhưng mềm mại và nhẹ nhàng.

Mẹo sống: Sử dụng đèn bàn có cánh tay điều chỉnh để có thể hướng ánh sáng chính xác nơi bạn cần nó. Bạn cũng có thể đặt những cây xanh hoặc chậu hoa gần cửa sổ để thêm ấm áp và sang trọng cho không gian.

3. Giảm ồn: Âm thanh nền có thể làm gián đoạn và khó chịu. Hãy cân nhắc sử dụng tai nghe hủy âm, ống tai nghe, hoặc máy tạo tiếng ồn trắng để tạo một bầu không khí yên bình.

Mẹo sống: Sử dụng ứng dụng như Noisli hoặc SimplyNoise giúp tạo ra tiếng ồn nền tùy chỉnh để giúp bạn tập trung hơn. Bạn cũng có thể đặt những cây xanh có lá mềm hoặc hòn nước trong nhà gần bàn làm việc để thêm âm thanh dễ chịu.

4. Thiết kế Không gian: Hãy làm cho không gian làm việc của bạn cảm thấy ấm cúng và thoải mái hơn bằng cách thêm các yếu tố cá nhân như ảnh gia đình, tác phẩm nghệ thuật hoặc những câu trích dẫn truyền cảm hứng.

Mẹo sống: Sử dụng giấy dán nhãn hoặc bảng thông báo để hiển thị lời nhắc, danh sách công việc cần làm hoặc thông điệp truyền cảm hứng. Bạn cũng có thể đặt một tấm thảm nhỏ hoặc tấm trải dưới bàn làm việc để thêm ấm áp và độ sâu cho không gian.

5. Định kỳ Nâng Cấp: Giữ định kỳ nâng cấp là điều thiết yếu để duy trì sự thoải mái và hiệu suất trong dài hạn. Hãy lập kế hoạch những lần nghỉ ngắn mỗi giờ để giãn, đi lại và thư giãn đôi mắt.

Mẹo sống: Sử dụng timer Pomodoro hoặc ứng dụng nhắc nhở bạn nên nghỉ và duy trì tập trung. Bạn cũng có thể đặt lời nhắc trên điện thoại của mình để đứng dậy, giãn cơ hoặc làm một số bài tập nhanh để lưu thông máu.