นี่คือ 5 วิธีแก้ปัญหาในการช่วยฟื้นความรู้สึกที่มีความสามารถและกระตุ้นการทำงานของคุณ:
1. หาคำตอบว่าทำไม
เมื่อครั้งล่าสุด คุณรู้สึกภูมิใจในงานของคุณเมื่อไหร่? ย้อนกลับไปในเวลาแล้วจำเช่นไรที่ได้ผลักดันให้คุณเริ่มเส้นทางอาชีพปัจจุบันนี้ เช่น วัตถุประสงค์ ค่านิยม และความฝันที่มีเขียนคำตอบของคุณ “ทำไม” – สาเหตุที่ทำให้คุณเลือกอาชีพในปัจจุบัน
แล้วจำว่าคุณไปได้ไกลแค่ไหนตั้งแต่นั้นมา วัตถุประสงค์ของคุณเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่? หรือความท้าทายใหม่ๆ หรือข้อจำกัดด้านความรับผิดชอบเกิดขึ้นทำให้คุณรู้สึกหนักใจมากขึ้น? มีแนวโน้มว่างานปัจจุบันของคุณจะไม่สอดคล้องกับ “ทำไม” ของคุณ
Life Hack: สร้างบอร์ดวิชั่นหรือเขียนคำสั่งผจญภัยส่วนตัวที่เชื่อมโยงกับค่านิยมและความสามารถหลักของคุณ
2. ขยับกระบวนการปกติ
คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานะซาบซึ้งทำงานเดิมๆ ทุกวัน? หักโขดความเบื่อหน่ายโดยนำเรื่องใหม่ๆ เข้าสู่ชีวิตทำงานของคุณ พยายาม:
– แทนบทบาทภายในองค์กร
– มอบความรับผิดชอบหรือโปรเจ็กต์ใหม่ๆ
– มีส่วนร่วมในการทำงานกับทีมและเพื่อนร่วมงานที่แตกต่างกัน
– เรียนรู้ความสามารถใหม่ๆ หรือไปเรียนหัวข้อนั้น
การเปลี่ยนแปลงกระบวนการปกติจะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและปรารถนาในอาชีพของคุณ
3. หาความหมายในการทำงาน
เรียบง่ายที่จะได้ทราบเพียงแค่ทำงานทุกวันโดยไม่ได้เห็นภาพรวม ค่อยออกไปข้างหน้าและสำรวจว่าผลกระทบจากงานคุณจะส่งผลต่อใคร? อีกอย่าง ใดๆ ที่คุณสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงด้วยการทำงานของคุณ? หรือมีโอกาสในการนวัตกรรมหรือความคิดสร้างสรรค์?
Life Hack: มีเวลาแต่ละสัปดาห์ให้สะท้อนกลับว่าคุณได้เพิ่มค่าทางผลประโยชน์ไปในองค์กรหรือชุมชนอื่นๆ
4. ฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้รับการพึ่งพาเป้าหมายระยะยาวและพลาดการบรรลุผลสำเร็จรายวัน รับทราบและเฉลิมฉลองความสำเร็จของวันที่ทำให้คุณมีความสุข:
– เขียน 3 อย่างที่คุณภูมิใจในความสำเร็จในทุกวัน
– แชร์เรื่องราวความรู้สึกดีๆ กับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนสนิทของคุณ
– ดูแลตัวเองด้วยการซื้อสินค้าหรือสิ่งของที่น่าพอใจหลังจากทำงานท้าทาย
เฉลิมฉลองความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ สามารถเพิ่มโอกาสทางจิตวิทยาและแรงบันดาลใจให้กับคุณ
5. แสวงหาความกระตุ้น
ดึงดูดด้วยคน หนังสือ เพลง พอดแคสต์ หรือการบรรยาย TED ที่ทำให้คุณรู้สึกปรีชญานิยมและกระตุ้น ขยายเครือข่ายทางวิชาชีพของคุณโดย:
– ไปงานประชุม งาน seminar หรือออนไลน์
– เข้าร่วมชุมชนหรือฟอรั่มออนไลน์ที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ของตนเอง
– ติดตามผู้นำความคิดสร้างสรรค์ผ่านโซเชียลมีเดีย
การได้รับการเผยแพร่แนวคิดและความเห็นอกเห็นใจใหม่ๆ สามารถเรียกความรู้สึกในอาชีพของคุณขึ้นมาใหม่
Life Hack: สร้างเวลาแต่ละเดือนไปดูงานประชุม, บรรยาย หรือคลาสออนไลน์ที่ทำให้คุณอยากได้รับรู้