Maaaring pataas ang produktibidad at katalinuhan ng isang positibong kapaligiran sa trabaho. Ang mga sumusunod na 5 hack para sa buhay ay magbibigay-tugon upang lumikha ng isang positibong kapaligiran sa trabaho:
1. Palitan ang iyong lugar ng pagtatrabaho upang makapadami nito
– Alisin ang mga distorsiyon: Pansinin ang pagtutuloy sa isang malayong kuwarto o gamitin ang mga headphone na kancelling sa dila.
– Iwasan ang mga halaman: Nakikita ng mga pagsusuri na may kaugalian sa pagkaroon ng mga halaman sa produktibidad at pagkubkob ng stress.
– Iwasan ang kulay: Gamit ang mga kulay na maaga at nangunguna sa mga pader, mga matinik, o ang mga kagamitan upang lumikha ng isang positibong ambianse.
2. Lumikha ng isang rito ng umaga upang magbigyang-diin
– Simulan kasama ang pag-unawa: Isulat ang mga layunin at mga prioridad para sa araw.
– Gawain o lumipat: Pakisilayan ang enerhiya at pagpapatalo.
– Masiyahan sa isang makabuo ng snack: Palakihin ang mga pagkain na may kaugalian upang matustusan mo sa buong umaga.
3. Limit ang mga panahon ng social media at teknolohiya
– Iseta ang mga pagpapalitan ng mga social media: Iset ng mga tiyempohan upang tumanaw ng mga akonto, kaysa makaboso sa pagpapakanta.
4. Establisa ang mga pader at prioridad
– Maglagay ng mahusay na layunin: Maging mabuti sa sarili mo ng magbahagi sa mga malalaking tugas sa mga bahagyang chunk.
– Tuklasan ang ‘di: Higit pa sa pagpapakita nang wala sa kalunsuran sa pamamagitan ng pagsusumite sa pangkarong mga gawain o mga responsibilidad.
5. Kultibha ang isang positibong pananaw
– Isiping maliliit na tagumpay: Isulat at magpasalamat para sa bawat pagtutuklas, nagsisilbing kahit anong maliliit ito.
– Manghahanap ng mga feedback: Pilit ang kritiko sa pamamagitan ng mga kasama o mentors upang mapakilos sa ikauunlad mo.
– Maging patuloy na kumilos: Magbilang ng mga kurso, workshop, o mga kumperensiya na nakasisimpatiya sa iyong mga pangarawian sa karera.