Dưới đây là năm công thức đơn giản có thể giúp đàn ông xây dựng sự gắn kết cảm xúc và tin tưởng với phụ nữ:
1. Nghe tích cực: Lúc nào cũng sẵn sàng lắng nghe người bạn đời mà không ngắt lời hay đánh giá trước khi làm điều đó. Ngay cả việc duy trì liên lạc mắt, gật đầu để cho thấy bạn đang tập trung và đặt câu hỏi mở sẽ khuyến khích cô ấy chia sẻ nhiều hơn.
2. Tình yêu thương: Mở rộng về các nỗi sợ hãi, nghi ngờ và cảm xúc của bạn bè cùng mình. Tình yêu thương có thể tạo ra một sự kết nối sâu sắc với người khác vì nó giúp họ cảm thấy được nhìn thấy và hiểu biết. Đó không chỉ là việc chia sẻ cảm xúc của mình mà còn là khả năng sẵn sàng đón nhận cô ấy mà không cần đánh giá.
3. Tình cảm đồng cảm: Hãy cố gắng nhìn từ góc độ của cô ấy. Đồng cảm liên quan đến việc hiểu những điều khác người đang trải qua. Điều này có thể giúp bạn đối phó tốt hơn với các cuộc tranh cãi và cho thấy bạn rất quan tâm đến cảm xúc và kinh nghiệm của cô ấy.
4. Tình yêu thương và biết ơn: Các lời cảm ơn nhỏ đã đi một chặng đường dài trong việc xây dựng niềm tin. Nó có thể là sự biết ơn đơn giản vì đã chuẩn bị bữa tối hoặc thể hiện sự trân trọng với sự hỗ trợ của cô ấy. Điều này cho thấy rằng bạn đánh giá cao các đóng góp của cô ấy vào mối quan hệ và nhận ra nỗ lực của cô ấy.
5. Tính nhất quán và tin tưởng: Liên tục chứng minh bản thân bằng cách xuất hiện, thực hiện cam kết và tin cậy có thể tạo dựng niềm tin. Đó không phải là những hành động lớn mà còn cả các hoạt động nhỏ diễn ra trong suốt ngày mỗi ngày cho thấy bạn đã nhúng chân vào mối quan hệ.