Khi đối phó với một người phụ nữ mới bằng cách so sánh chúng ta với những mối quan hệ trước đây! Dưới đây là 5 mẹo “sống sót” có thể giúp bạn, như một người đàn ông, tránh rơi vào cái bẫy này:
1. Focusing vào hiện tại chứ không phải quá khứ
Khi gặp ai đó mới, hãy cố gắng tập trung vào việc hiểu biết họ như một cá nhân riêng biệt. Hỏi bản thân: “Tôi thích điều gì ở cô ấy?” thay vì “Cô ấy so sánh được với [tên người yêu cũ của bạn] như thế nào?” Nhớ rằng mỗi người đều độc đáo và có những điểm mạnh, điểm yếu và tính cách riêng.
2. Phát triển một phong cách học tập
Từng mới quan hệ lại là cơ hội cho sự phát triển cá nhân và học hỏi, chứ không phải so sánh với những trải nghiệm trước đây. Hỏi bản thân: “Tôi có thể học được gì từ người mới này về bản thân và sở thích của mình?” hoặc “Tôi muốn cải thiện ở mối quan hệ này như thế nào so với những mối quan hệ trước đây?”
3. Thực hành sự tự nhận thức về phong cách gắn kết
Biết rằng phong cách gắn kết (đảm bảo, lo âu, tránh né, vv) có thể ảnh hưởng đến cách bạn so sánh các mối quan hệ mới với những mối quan hệ trước đây. Tìm hiểu bản thân và cố gắng nhận ra khi bạn đang rơi vào so sánh. Hỏi bản thân: “Tôi tìm kiếm sự xác minh từ người mới này vì tôi lo âu về giá trị của mình?”
4. Cải thiện cảm giác biết ơn
Tổ chức nỗ lực để trân trọng những phẩm chất, kỹ năng hoặc tính cách mà mỗi người phụ nữ mới mang đến. Focusing vào điều gì đó độc đáo và đặc biệt của cô ấy thay vì so sánh nó với ai đó khác. Điều này có thể giúp bạn chuyển từ cuộc thi sang sự biết ơn.
5. Đặt lại các so sánh thành “sáng kiến” chứ không phải “so sánh”
Khi bạn tìm thấy mình đang làm so sánh, hãy cố gắng đặt chúng trở lại dưới dạng “sáng kiến”. Ví dụ: “Tôi thích [tên người yêu cũ của tôi] luôn ủng hộ tôi; Tôi muốn có sự hỗ trợ đó trong một mối quan hệ hiện tại.” hoặc “Tôi đánh giá cao [Tên đối tác mới]’s tò mò về tinh thần phiêu lưu; Tôi muốn khám phá những điều mới với cô ấy!” Đặt lại này giúp bạn tập trung vào điều gì bạn có thể học hỏi từ mỗi trải nghiệm, thay vì liên tục so sánh chúng.