นี่คือ 5 แนวทางช่วยให้ชายคนหนึ่งแสดงความรับผิดชอบและลดการปฏิเสธคนรักได้:
1. ฝึกฝนความเห็นใจ: พยายามเข้าใจมุมมองของผู้อื่น ถามตัวเองว่า “ฉันจะรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นี้” หรือ “มันคิดไปไหมว่าพวกเขาอยากจะทำอะไร”
2. ชะลอตัวลงในการคิด: พยายามให้เวลาตัวเองมากขึ้นก่อนตัดสินใจว่า “นั่นเป็นความคิดที่ถูกต้องหรือเปล่า”
3. ฟังอย่างจริงจัง: พูดคุยกับคนอื่นๆ และแสดงความสนใจในความรู้สึกและความคิดของพวกเขา
4. แยกความคิดออกจากพฤติกรรม: ไม่ต้องรีบแสดงความคิดของคุณเสมอไป ให้เวลาแก่ผู้อื่นในการเข้าใจและช่วยให้คุณรู้ว่าอะไรเป็นความคิดที่ถูกต้อง
5. สังเกตสิ่งที่เคยทำได้: สังเกตพฤติกรรมของคุณในอดีต เมื่อคุณปฏิเสธผู้อื่นอย่างรวดเร็ว พยายามเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงรู้สึกแบบนั้น