1. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน: การสื่อสารเป็นเครื่องมือสำคัญเมื่อต้องการหลีกเลี่ยงภาระความรับผิดชอบในการให้ความตั้งใจและให้ความสนใจในความสัมพันธ์
2. จัดลำดับความสำคัญของคุณภาพมากกว่าปริมาณ: ใส่ใจที่จะสร้างการเชื่อมโยงที่มีความหมายกับคนน้อยกว่านี้ แทนที่จะพยายามจัดการหลายความสัมพันธ์พร้อมๆ กัน
3. ฝึกฝนการรับรู้ตัวเอง: สังเกตและอธิบายแรงจูงใจ คุณค่า และเป้าหมายของคุณระบุว่าสิ่งที่ขับเคลื่อนความจำเป็นของการมีอิสระของคุณสามารถพบทางเลือกในการบรรลุความต้องการเหล่านี้ภายในบริบทของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
4. ปรับปรุงความฉลาดทางอารมณ์: พัฒนาทักษะเช่น ความเห็นอกเห็นใจ การฟังอย่างจริงจัง และการแก้ไขข้อพิพадิที่จะช่วยให้คุณสำรวจความซับซ้อนของความสัมพันธ์ด้วยความยืดหยุ่น
5. รับประสบการณ์ที่เปราะบาง: มันถูกต้องที่จะแสดงอารมณ์ของคุณและจะเปิดเผยในความสัมพันธ์นี้ อาจทำให้คนใกล้ตัวเข้าหากัน