นี่คือ 5 คุณสมบัติในการช่วยเหลือผู้ชายเกี่ยวกับการตัดสินใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวและเพื่อน:
1. วิธีการ “สามคนมีอำนาจเชื่อถือได้”
ระบุตัวบุคคลที่เชื่อถือได้ 3 คน เช่น เพื่อนสนิท, ผู้เข้าใจครอบครัวหรือผู้นำ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์และขอให้พวกเขาช่วยเหลือให้คุณมีความรู้สึกใหม่ๆ และมุมมองใหม่ที่ไม่ได้เดินเห็นมา
คำแนะนำ: เลือกผู้เชื่อถือได้ที่มีชีวิตน้ำใจและคิดอย่างเป็นอิสระ
2. การฝึกฝนทำให้มีผลกระทบในวงกว้าง (Circle of Influence)
ตั้งวงกลมบนกระดาษเขียนชื่อคนใกล้ชิดในครอบครัวและเพื่อนของคุณไว้ จากนั้นระบุพื้นที่ที่คุณให้ความสำคัญกับข้อมูลของพวกเขา เช่น เรื่องการวาดภาพ, การแต่งงาน หรือการบำรุงลูก จากนั้นให้คนเหล่านี้แสดงความคิดเห็นหรือข้อแนะนำด้วยตนเอง
คำแนะนำ: ให้โอกาสทุกคนในวงกลมให้มีโอกาสแบ่งปันความคิดและข้อเสนอโดยไม่พูดผสม
3. แนวทางการตัดสินใจตามหลักจริยธรรม (Values-Based Decision-Making)
พัฒนาแนวทางในการตัดสินใจตามหลักการสำคัญของคุณ เช่น ความซื่อสัตย์, ความซื่อสุภาพ หรือความเคารพ เมื่อคุณเผชิญกับความยากลำบากในความสัมพันธ์ พวกเขาถามตัวเอง:
– ระดับหลักจริยธรรมที่เป็นอยู่ในสถานการณ์นี้คืออะไร
– วิธีการเลือกของฉันจะเข้ากันกับค่านิยมของฉันหรือไม่?
– ฉันจะให้คำแนะนำแก่เพื่อนของฉันถ้าพวกเขาเผชิญกับประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้
คำแนะนำ: สังเกตว่าหลักจริยธรรมของคุณมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจหรือไม่ และพูดคุยกับผู้เชื่อถือได้เพิ่มเติมเพื่อรับทราบความเข้าใจ
4. การใช้เทคนิคการฝึกฝน “การเป็นอาจารย์กลับ” (Reverse Mentorship)
ระบุคนรอบข้างที่มีประสบการณ์ในเรื่องความสัมพันธ์ เช่น เพื่อนที่มีประสบการณ์สูง หรือสมาชิกในครอบครัว และถามคำปรึกษาต่อพวกเขา พวกเขาจะเปิดใจรับคำแนะนำจากผู้เชื่อถือได้ที่มีมุมมองที่แตกต่างกัน
คำแนะนำ: ให้โอกาสคนเหล่านี้ทั้งหมดในการแบ่งปันความคิดและความรู้สึก และเพิ่มมุมมองใหม่ๆ
5. เทคนิคการบันทึก (Journaling)
บันทึกในสมุดบันทึกของคุณเกี่ยวกับกระบวนการตัดสินใจในเรื่องความสัมพันธ์ เขียนความคิดและความรู้สึกของคุณลงในหนังสือ และกลับมาดูกันในเวลาต่อๆ ไป เพื่อทำให้คุณมีความชัดเจนและมุมมองที่ต่างกัน
คำแนะนำ: ตรวจสอบบันทึกทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามความก้าวหน้า, ชมเชยความสำเร็จ และเรียนรู้จากความล้มเหลว