ที่นี่มี 5 เทคนิคชีวิตสำหรับผู้ชายในการใช้ความตระหนักรู้ตนเองเลือกผู้หญิงที่ถูกต้อง
1. หาความจำเป็นของการเจรจา
ความตระหนักรู้เริ่มต้นด้วยทำความเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการและต้องการในพันธมิตร ลองใช้เวลาสักหน่อยในการสะท้อนความคิดของคุณเกี่ยวกับค่านิยม การกระทำ และข้อกำหนดของคุณ ที่เป็นข้อไม่ไว้วางใจ คุณ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการใครบางคนสนับสนุนความทะเยอทะยานทางอาชีพของคุณ หรือใครก็ตามที่รักการผจญภัย เขียนรายการข้อไม่ไว้วางใจเหล่านี้และใช้มันเป็นกรองเมื่อประเมินพันธมิตร
เทคนิคชีวิต: สร้างรายการส่วนตัว “ข้อไม่ไว้วางใจ” บนโทรศัพท์หรือในแอปยอมรับข้อมูล เขียนสิ่งนี้เป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีความสอดคล้องกับค่านิยมและความต้องการของคุณ
2. รู้จักพฤติกรรมของตนเอง
คุณถูกดึงไปสู่ผู้หญิงที่เหมือนกับแม่ของคุณ หรือบางคนอาจเป็นใครบ้างที่ตรงกันข้ามกับเพื่อนร่วมงานสาวน้อยในอดีต? ความตระหนักรู้ต้องการการยอมรับพฤติกรรมของความสัมพันธ์ เช่น:
– ดึงดูดผู้หญิงที่ต้องการความสนใจหรือความยอมรับเสมอ
– มีนิสัยในการไล่ล่าเพื่อนร่วมงานที่เร่งให้คุณเกิดอารมณ์
– รูปแบบการดึงดูดผู้หญิงที่ไม่สามารถใช้งานได้หรือไม่มีผล
เทคนิคชีวิต: เขียนความสังเกตในเรื่องของความสัมพันธ์ในอดีตและระบุประเด็นทางปฏิบัติทั่วไป พूछคำถามว่า: “อะไรคุณพยายามทำสิ่งนี้ในความสัมพันธ์เหล่านั้น?” หรือ “อะไรที่ขับเคลื่อนการดึงดูดของคุณต่อผู้ชายประเภทไหน?”
**3. กำหนดระดับความรับผิดชอบทางอารมณ์
ผู้ชายที่ตระหนักรู้เข้าใจระดับความรับผิดชอบทางอารมณ์ของตนและพร้อมที่จะทำงานเพื่อเติบโตส่วนบุคคลพิจารณาความท้าทายดังต่อไปนี้:
– การควบคุม: คุณสามารถจัดการอารมณ์ของคุณได้โดยเฉพาะเมื่อคุณถูกเครียด
– ความสัมพันธ์: คุณเป็นคนกล้า ทั้งใจและเคารพในความสัมพันธ์
– ความรับผิดชอบ: คุณใช้ความรับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของคุณ
เทคนิคชีวิต: ใช้แบบทดสอบตนเองหรือแหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อประเมินระดับความรับผิดชอบทางอารมณ์ สะท้อนความคิดของคุณในพื้นที่ที่คุณต้องการปรับปรุง
4. ทำความเข้าใจถึงความอ่อนไหว
ผู้ชายที่ตระหนักรู้พร้อมที่จะอ่อนไหวและเปิดเผยความรู้สึก ความอยาก และความกลัวของตน สิ่งอ่อนไหวนี้ช่วยสร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิดในความสัมพันธ์:
– แบ่งปันความคิดและการรู้สึกที่แท้จริงกับพันธมิตรของคุณ
– มีความยอมรับการวิจารณ์และคำแนะนำเชิงสร้างสรรค์
– ยอมรับเมื่อคุณไม่แน่ใจหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งใด
เทคนิคชีวิต: กำหนดตาราง “คืนอ่อนไหว” ทุกสัปดาห์กับเพื่อนหรือพันธมิตรที่ไว้วางใจ คุณแบ่งปันความกลัว ความหวัง และความฝันของคุณ
5. พัฒนาความรู้สึกทางอารมณ์
ความรู้สึกทางอารมณ์ (EI) มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ตระหนักรู้ พัฒนา EI ด้วย:
– การเห็นอกเห็นใจ: ใส่ใจในรองเท้าของพันธมิตรของคุณ
– สังเกตได้: ฟังอย่างจริงจังและให้ความสำคัญกับเครื่องหมายที่ไม่ได้ออกเสียง
– การแก้ไขข้อขัดแย้ง: ทackle ปัญหาทันทีและเคารพ
เทคนิคชีวิต: อ่านหนังสือเกี่ยวกับ EI เช่น “ความรู้สึกทางอารมณ์” ของ Daniel Goleman. ฝึกการสมาธิหรือเขียนเพื่อปรับปรุงความตระหนักรู้ทางอารมณ์ของคุณ
โดยการใช้เทคนิคเหล่านี้ คุณจะพัฒนาความตระหนักรู้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกพันธมิตรที่สอดคล้องกับค่านิยม ความทะเยอทะยาน และความต้องการของคุณ