Berikut adalah 5 trik kehidupan yang dapat membantu pria menghindari terlalu fokus pada “kesempurnaan” dalam pasangan:

1. Fokus pada “cukup baik” vs. “sempurna”

Buang jauh-jauh gagasan mencari seseorang yang memiliki semua kualitas yang Anda pikir perlu, dan fokuslah pada menemukan seseorang yang bisa membuat Anda bahagia dan merasa puas dengan hidup. Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna, dan itu baik untuk menerima seseorang dengan kebiasaan dan kekurangannya sendiri.

Trik Hidup: Tuliskan tiga hal yang Anda anggap tidak dapat ditawar menurut pada pasangan (misalnya, integritas, kebaikan hati, humor), dan tiga hal yang Anda siap untuk kompromi atau mengabaikannya. Hal ini akan membantu Anda memprioritaskan apa yang benar-benar penting dan menghindari terlalu fokus pada “kesempurnaan”.

2. Berlatih kesadaran diri

Pahami kelemahan dan kekurangan Anda sendiri, dan kerjakan peningkatan diri. Ketika Anda fokus pada pertumbuhan pribadi dan perkembangan, Anda kurang memiliki kecenderungan untuk membandingkan diri atau orang lain tidak adil. Hal ini juga akan membantu Anda mengembangkan pemahaman yang lebih kompleks tentang apa yang membuat seseorang “sempurna” bagi Anda.

Trik Hidup: Ambillah tes kepribadian (misalnya, Indikator Tipe Personalitas Myers-Briggs) untuk mendapatkan wawasan ke dalam kekuatan, kelemahan, dan motivasi Anda. Refleksikan bagaimana faktor-faktor ini mungkin mempengaruhi hubungan dan perilaku Anda.

3. Mengubah idealisasi menjadi apresiasi

Ketika Anda bertemu seseorang baru, tidaklah luar biasa untuk meletakkan mereka di atas takhta atau membayangkan mereka sebagai “pasangan sempurna”. Namun, ini dapat menyebabkan kekecewaan dan kehilangan illusional ketika kenyataan mulai terbentuk. Buatlah fokus pada mengapresiasi unik kualitas dan kekuatan mereka daripada mencoba untuk mengubahnya menjadi sesuatu yang tidak pernah.

Trik Hidup: Tuliskan tiga hal yang Anda apresiasi tentang pasangan Anda setiap hari (misalnya, humor, kemampuan memasak, sifat mendukung). Hal ini akan membantu Anda mengembangkan kesadaran dan perspektif positif.

4. Tegaskan koneksi daripada kompatibilitas

Sementara alami untuk ingin orang yang memiliki kepentingan atau nilai-nilai serupa, janganlah terlalu fokus pada faktor-faktor ini. Buatlah fokus pada membangun koneksi emosional yang kuat dengan pasangan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa kedekatan emosi adalah prediktor utama dari kepuasan hubungan dan kelanjutan.

Trik Hidup: Jadwalkan aktivitas “kedekatan” teratur dengan pasangan Anda (misalnya, tanggal-tanggal reguler, hobi bersama, percakapan yang bermakna). Lakukan usaha untuk menunjukkan minat autentik satu sama lain ke dalam hidup dan perasaan.

5. Lepaskan kebutuhan atas validasi

Berhenti mencari validasi luar atau mencoba untuk membuktikan diri sebagai pasangan layak. Fokuslah pada membangun rasa percaya diri diri sendiri dan kepercayaan diri, daripada mengandalkan orang lain untuk memberi Anda perasaan layak.

Trik Hidup: Berlatih kasih sayang kepada diri sendiri dengan mereframing pikiran negatif (misalnya “Saya tidak cukup baik”) ke dalam yang lebih positif, afirmatif (misalnya “Saya mampu dan patut mencintai”). Kerjakan pada mengembangkan mentalitas tumbuh dan merayakan kekuatan dan pencapaian Anda sendiri.