ये पाँच जीवनशिक्षाएँ महिलाओं के साथ अपनी संबंधों में आपसी सम्मान बढ़ाने में मदद कर सकती हैं:

1. सक्रिय श्रवण का अभ्यास करें

– अपने पार्टनर को बिना रोकटोक सुनें, जब तक वे न कहें।
– आँखों से संपर्क बनाए रखें और खुली दीवार पर सवाल पूछें जिससे वह और अधिक आत्मविश्वास से खुलकर अपनी बात बता सके।
– चर्चा के बाद आपको समझदारी से उनके शब्दों को दोहराएं।

सक्रिय श्रवण करते समय आप यह दर्शाते हैं कि आप अपने पार्टनर की भावनाओं और विचारों का सम्मान करते हैं। इससे आप ट्रस्ट और संबंध मजबूत बनाते हैं।

2. “मैं” के शब्दों का उपयोग करें

– अपने आप को व्यक्त करने में जब आप “आप” जैसे शब्दों का प्रयोग करते हैं, तो वह संदेश आक्रामक लगता है।
– उदाहरण के लिए, कहें, “मैं योजनाओं की चर्चा बिना उन्हें पहले बताए मुझ पर अस्वस्थता महसूस करता हूँ”। नहीं, “”आप हमेशा अपने कार्यक्रमों की जानकारी पहले न देते हैं?”
– इससे आप आक्रामक और रक्षात्मक होने से बच सकते हैं, और अधिक निर्माणकारी चर्चा कर सकते हैं।

3. शक्ति के वर्गों का जागरूक रहें

– यह समझने का प्रयास करें कि रिश्तों में शक्ति के असमानताएँ होती हैं, ख़ासकर संपत्ति, निर्णय, और अन्य ऐसे क्षेत्र जहाँ व्यक्तिगत ज्ञान और शिक्षा बहुत अधिक महत्वपूर्ण हो।
– अपने पार्टनर की मदद करने और उन्हें ऊँचा उठाने के लिए आप अपनी वरीयता का सही उपयोग करें।
– साझेदारी का अभ्यास करके और निर्णयों में एक-साथ काम करके, आप सम्मान को मजबूत बना सकते हैं।

4. प्रशंसा व्यक्त करें

– अपने पार्टनर द्वारा आपके लिए की गई छोटी बड़ी चीज़ों के लिए सही मायने में आभारी रहें।
– उनकी उपलब्धियों को पहचानें और सम्मान करें। इससे आप उन्हें महत्वपूर्ण व्यक्ति बना सकते हैं जिन्होंने आपके साथ जुड़ा।
– इससे आप अपने रिश्ते में सम्मान, प्रशंसा, और एक दूसरे के प्रति सराहना बढ़ा सकते हैं।

5. भावनात्मक जागरूकता अभ्यास करें।

– स्वयं को पहचानते समय, आप अपनी भावनाओं को समझने और प्रबंधन में सफल रहें, और आपके पार्टनर की।
– विवादों को नीरस नहीं बनाते हुए सही तरीके से हल करें।
– इससे आप अपने रिश्ते को एक दूसरे के प्रति सम्मान, ट्रस्ट और सहानुभूति पर आधारित बना सकते हैं।

यदि आप इन जीवनशिक्षाओं को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आप एक विचार-विमर्श कर सकते हैं और एक साथ सहयोग कर सकते हैं।