ये पांच जीवन हैक मेन को तेलियकी शैली से बचने में मदद कर सकते हैं जब महिलाओं के साथ डेटिंग करते हैं:
1. आंतरिक पुरुषत्व को पहचानें और चुनौती दें
बहुत सारे मेन को उनकी सामाजिककरण किया जाता है ताकि वे अपने रिश्तों में प्राधिकरण, नियंत्रण और आक्रामकता को प्राथमिकता दें। हालांकि, यह एक पैटर्न बन सकता है जहां आपको लगता है कि आपकी ज़रूरत है “सुधार” या “बचाओ” अपने साथी, बजाय इसके उसकी स्वतंत्रता का सम्मान करना।
जीवन हैक: खुद पर विचार करें और मानें जब आप इन तेलियकी पैटर्नों में गिर रहे हैं। खुलकर और सम्मानपूर्वक संवाद करने के लिए चुनौती दें, और अपने रिश्तों में आपसी सम्मान को प्राथमिकता दें।
2. संचार के लिए विनोदिक झंडे का ध्यान रखें
विनोदिक झंडे हल्के हो सकते हैं, लेकिन अक्सर उन्होंने गहरी मुद्दे संकेतित करते हैं। अपने साथी के साथ आपसी संचार पर ध्यान दें, खासकर संघर्ष या तनाव के समय।
जीवन हैक: शरीर भाषा (उदाहरण के लिए, बांहें क्रॉस करना या आंखों में संपर्क से बचना) और शब्दी चिन्ह (उदाहरण के लिए, अस्वीकार कर दिया हुआ टोन या गैसलाइटिंग) पर ध्यान दें। यदि आप इन विनोदिक झंडे को लगातार नोटिस करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि रिश्ता आपके लिए अस्वास्थ्यकर है।
3. अपने संबंधों में हर पहलू में सहमति को प्राथमिकता दें
सहमति केवल यौनिक नहीं है, बल्कि अपने साथी की सीमाओं और निर्णयों का सम्मान करने के बारे में भी है। अपने साथी के साथ खुलकर और सम्मानपूर्वक संवाद करें, और अगर वे कुछ पर “नहीं” कहते हैं, तो उनका सम्मान करें।
जीवन हैक: दोनों के लिए सहमति का अर्थ समझने के लिए एक स्पष्ट समझ बनाएं, और अपने संबंधों में आपसी सम्मान को प्राथमिकता देने का प्रयास करें। यह हर चीज़ से शामिल है – जैसे उनके दिन के बारे में पूछना, या महत्वपूर्ण जीवन निर्णयों पर चर्चा।
4. “सेवक” या “हीरो” बनने से बचें
यह प्राकृतिक है अपने साथी की मदद करने की इच्छा करना, लेकिन बहुत अधिक व्यावधान में उनकी समस्याओं को हल करने और उन्हें बचाते हुए अस्वस्थ निर्भरता और आक्रोश पैदा कर सकते हैं।
जीवन हैक: खुद को जागरूक करें और मानें जब आप अपने साथी की समस्याओं पर बहुत अधिक जिम्मेदारी ले रहे हैं। अपने साथी को अपने मुद्दों और निर्णयों का मालिक बनने के लिए प्रोत्साहित करें, और उन्हें एक समकक्ष के रूप में समर्थन करने के बजाय उनके “सेवक” बनें।
5. स्वास्थ्यकर सीमाएं निर्धारित करें और खुद पर ध्यान दें
स्वस्थ रिश्तों की आवश्यकता है आपसी सम्मान, विश्वास और संवाद। यह सुनिश्चित करें कि आपने अपने कल्याण को प्राथमिकता दी जाती है और अपनी सीमाएं निर्धारित करते हैं जिन्हें आपकी सेहत पर ध्यान दें।
जीवन हैक: अपने साथी के साथ स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें, और खुलकर संवाद करने का प्रयास करें कि आप संबंधों से क्या चाहते हैं (उदाहरण के लिए, नियमित समीक्षा या अपनी व्यक्तिगत रुचियों पर ध्यान देने के लिए समय). अपने आत्म-चिंतन गतिविधियों (उदाहरण के लिए, व्यायाम, ध्यान, या शौक) को प्राथमिकता दें और संबंधों के बाहर समय के लिए मित्रों और परिवार को समय दें।