Dito ang 5 na mga life hack para sa lalaki upang mabuo ang isang relasyon na nagbibigay ng pinakamahusay sa kanila:
1. Praktisa Pagkalungkot
Maraming lalaki ay nahihirapang magtangkilik ng pagkalungkot, ngunit ito ay isang mahahalagang aspeto ng pagbubuo ng isang malakas at malusog na relasyon. Ang pagkalungkot ay nagpapahintulutong sa amin na makipag-ugnay sa ating kasamahan sa isang mas mataas na antas at lumilikha ng pananaw ng pagtitiwala at pagkapitbahay.
Life hack: Iskedyul ang regular na “paggalungkot na mga petsa” kung saan magkakaroon kayo ng pagtatangi nang inyong mga panahon, damdamin, at karanasan nang walang pagtutol o kritiko. Simulan ang maliit lamang at makipag-ugnay sa mga mahahalagang bagay na iyong mararamdaman.
2. Pumalo ng Emosyon
Ang pagkakapantay-pantay ng emosyonal (EI) ay ang kakayahang tukuyin at makilala ang mga damdamin sa iyo at iba pang tao. Ang pagsulong ng EI ay nagpapahintulot sa lalaki na humabol ng pagkakaisip ng kompleksong emosyonal na situwasyon at bumuo ng mas mahusay na relasyon.
Life hack: Sumunod sa isang pag-uugnay test tulad ng Enneagram o Myers-Briggs upang makilala ang iyong mga emosyon at pang-unahin. Mag-praktisa ng pananaw, meditasyon, o yoga upang madagdagan ang iyong pagsisikap sa pagkakapantay-pantay at pagpapasya.
3. Maging Aktibo
Ang aktibong pagdinig ay isang mahahalagang kasanayan para sa pagbubuo ng mga matibay na relasyon. Ito ay umiikot sa pagbibigay pansin sa anuman ang iyong kasamahan ay sinasabi, pumipigil ng klarong tanong, at nagpapahintulot ng empatiya nang inyong damdamin.
Life hack: Gumawa ng “Pahintulutan ng Pagdinig” sa iyong kasamahan kung saan kayo magkakaroon ng pagtutol ang magbigay pansin nang walang pagtagpo o pagsusumitim. Mag-praktisa ng aktibong pagdinig gamit ang pag-ulit ng anuman na nakita mo sa iyong sarili (paraphrasing) at nag-iisip ng mga malayang tanong upang magbigay-lubos na pakikipag-ugnay.
4. Pribilihya ang Panahon ng Gatas
Sa kasalukuyan, madaling makapit sa trabaho, kasanayan, at iba pang mga aktibidad na maaaring umalis sa iyong kasamahan ng perpektong oras. Gayunpaman, pribilhiyin ang panahon ng iyong kasamangan ay mahalaga para bumuo ng isang matatag na pagkakapantay-pantay.
Life hack: Iskedyul ang regular na “panahon ng gatas” sa iyong kasamahan kung saan kayo magkakaroon ng gagawin na mga kilos nang masaya, tulad ng paggawa ng pagkain o pumasyal. Mag-isip ng paunahin ang mga tindakan (mga cellphone, TV) at pumapayag sa bawat isa nang mapakitaan sa kanilang may-kalamnan.
5. Pagpapakita ng Pagkilala
Ang pagpakita ng pagkilala para sa iyong kasamangan ay maaaring mag-ugnay ng malalim sa bumuo ng isang matatag na relasyon. Ang mga bagay na ito lamang ay mahalaga – isang maibigay ng salita, isang kaisipan na mapahanga, o isang pagpapakilala ng muling pagsisikap ay madaling mag-ugnay.
Life hack: Gumawa ng “Lampara ng Pagkilala” sa inyong kasamahan kung saan kayo magkakaroon ng itinataglay ang tanging tatlong bagay na inyong pagkilala sa bawat isa araw-araw. Magpartisipar sa mga salita nito sa gabi o bago makapahaba para umangkop ang pananaw ng pagtitiwala at pagkabuhay sa inyong relasyon.
Sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga life hack na ito sa kanilang araw-araw, maaaring magkaroon ng lalaki ng mas mahusay na mga relasyong nagpapahintulot nang lumitaw ang pinakamahusay sa kanila – at sa kanilang kasamahan!