Dito ang limang tuntunin na maaaring matutulong sa mga lalaki upang mabuo ang kaisipan ng emotional intelligence at pakikinig sa kanilang pag-uugali sa mga babae:
1. Gumamit ng Aktibong Pagduwag (at Magtatanong ng Malayang Tanaw)
Sa panahon na kumukubkob ka sa isang babae, tiyaking ikaw ay buo at may konsento ng mga salita niya. Pagtiyakin ang pagtingin mo, pumitak ng ulo mo upang ipakita na ikaw ay nakikinig, at magpahiwatig sa iba kung gaano ka nagsasalita para matiyak ang pag-unawa.
– Gamit ng mga tanong ng malayang panunukat na nagtatanong ng mabuting pagkakataon upang siya ay magbahagi ng karagdagang pag-uugali sa kanya, tulad ng:
– “Paano ka naramdaman nung…”
– “Anong lumalapit sa iyong isipan nung…”
– “Nagsusumbong ang masakit ang kwenta. Magtatanong ka rin ako ng higit pang tungkol rito?”
Ito ay nagpapaksa ng seguridad para siyang mabigyan ng pagkatao at itinatabi ang pananampalataya.
2. Malaman ang mga Nonverbal na Tandang
Ang iyong katiting sa bahagi ng katawan mo ay tumutumbok ng parehong mahalaga (at hindi man lamang) kaysa sa sinasabi mo. Tiwala ng magkasanib ang iyong non-verbal na pagtugon at ang emotional intelligence na nasa iyo:
– Magtiyak ng mabuting kalagayan, mga bukas
– Huwag mong pumapalpak ang mga bisig o mga paa mo, na madaling magmungkahi na ikaw ay nakatutol
– Gamit ng mga pagkilos at mga kilay na mayaman at nagpapahiwatig ng interes at pakikinig
3. Ipagtanggol ang Pakikiisa sa Kaugnayan
Ang mga tao ay mas lalong kaya lumapit sa mga iba na may kaugalian o pagtingin. Sa panahon na kumukubkob ka sa isang babae, itanong ng paghahanap ng karagdagang paksyon:
– Magtatanong ng tungkol sa interes niya o hobbies at magpahiwatig ng iyong sariling mga kalooban
– Mangyaring ipakita ang iyong sariling mga karanasan na nagsasaligan sa pagkakabanggit na mga kalokohan o pakiramdam
– Gamit ng “ako” na pahiwatig ng bagay na nararamdaman mo, sa halip na gumawa ng akala (e.g., “Nararamdaman kong sigaw nung…” sa halip na “Masyadong masagasaan ka…”)
Ito ay nagpapaksa ng pagkakasundo at pag-unawa.
4. Pahiwatig ng Pagtanggap ng Pakiramdam
Sa panahon na kumukubkob ka sa isang babae, magtiyak ng pagkilos ng pagbasa ng mga pakiramdam niya:
– Gamit ng mga pahiwatig tulad ng “Nagpapatawad ang tumutugon,” “Mapanin mo kung gaano ito ay nararamdaman mo,” o “Sobrang malungkot na nakikita natin yan”
– Huwag mong pigilan o pagbawalan ang mga pakiramdam niya (e.g., “Wala itong kahit-kahit” o “Nag-ooverreact ka…”)
– Magtiyak ng magkasanib ang pagkilos at itinatabi ang iyong sariling mga kalooban
5. Gumamit ng Pagka-alaman sa Sarili
Ang pagtanggol ng pakikinig ay nangangailangan ng pagka-alaman sa sarili, na nangangahulugang malaman ka ng mga sariling emosyon at kung paano sila nagpapabago sa iba:
– Gawain ang mga panahon upang tumugon sa iyong mga interactions sa mga babae at maghanap ng lugar para sa pagbabago
– Magtatanong ng tulong ng tiyak na mga kaibigan o mentor kung paano mo ba magdudulot ang pakikinig at pakikinig sa mga babae
– Gawain ang pagka-alaman at pag-unawa upang matuto at lumaki bilang isang tao, at huwag mong tanggihan na nagsasalita ka ng hindi mo pa alam kung paano gawain ang isang sitwasyon.