Dito ay limang mga hack ng buhay na makakatulong sa mga lalaki na ipakita ang pagpapahanga at pagkatawad sa kanilang relasyon:
1. Maliit na mga pagtutuop, malaking epekto: Ang maliit na bagay lang ang mahalaga, hindi ang mga grand na tukoy ng pag-ibig. Ipakita sa kapwa mong ikaw ay nagsusumipa sa kanila ng isang magandang nota o balahe o snack nila, o paminsan-minsanan sila ng isang maliit na regalo.
Hack ng buhay: Set reminders sa iyong phone upang gumawa ng maliit na mga pagtutuop ng kapwa mong biyayasin ang araw.
Halimbawa: Iwanan ang nota sa pillow ng kapwa mong may “Ikaw ay nagbibigay ng liwanag sa aking buhay” at gamitin ang isang puso.
2. Mga aktibong pagduwara: Pay attention sa mga pahayagan ng kapwa mong hindi lamang sa iyong mga tenga kundi pati na rin sa iyong bahagi ng pag-udyok. Ipakita sa iyo na ikaw ay nakikinig sa konbersasyon sa pamamagitan ng mainitin ang paningin, nodding, at gumawa ng follow-up na mga tanong.
Hack ng buhay: Sikapin ang mindfulness meditation upang umunlad ang iyong kakayahan na manatiling present at fokus sa konbersasyon.
Halimbawa: Kapag ang kapwa mong nagsasalita ng mga kanilang saloobin o damdaming, itabi ang iyong phone, magpakita sa iyo, at sabihin “Nakikinig ako.”
3. Ipakita ang pagkatawad na mula sa pakahulugan: Hindi ka magtutuon sa kapwa mong kung paano naimpluwensiyahan mo sila; sinabi mo! Ang pagkatawad ng pakahulugan ay nagpapakita na ikaw ay nilalagay ang halaga sa kanilang paghahatid sa iyong buhay.
Hack ng buhay: Gumawa ito ng kasamahan upang ipakita ang pagkatawad araw-araw kapuwang sabihin ang isang bagay tulad ng “Napakasigurado ako para sa iyo” o “Salamat sa [partikular na aktong pagmamahal].”
Halimbawa: Sabihin “Napakasigurado ako para sa kung papaanong nagtutulungan mo ako ngayon. Mabuti ito sa akin.”
4. Ipakita ang pagpapahanga sa pamamagitan ng mga aksyon: Hindi lang na sabihan ang kapwa mong ikaw ay nilalagay ang halaga; ipakita ito sa pamamagitan ng iyong mga aksyon. Magluto ng kanilang paboritong gulay, magpapala-ospital o spa sa kanila, o tumulong sa panloob na bahay.
Hack ng buhay: Isat natin ang oras bawat linggo upang gumawa ng isang pagtulungan para sa kapwa mong, kung ano man ito ay magluto ng hapunan o tumutulong sa kanila sa mga tungkulin.
Halimbawa: Magpasiya ng isang surprise dinner date sa bahay at magluto ng kanilang paboritong ulam.
5. Ipagdiriwang ang mga markahan: Ipagdiriwang ang mga espesyal na pagkahalumigmig tulad ng anniversaries, birthdays, at holidays sa pamamagitan ng pagpapakita ng ikaw ay nilalagay ang halaga sa kanilang kapwa mong. Hindi lang tungkol sa pangunahing mga pagkahalumigmig kundi pati na rin sa mga maliit na araw-araw na momento na pwedeng ipagdiriwang niyo ng magkakasama.
Hack ng buhay: Gumawa ng isang karaniwang kalendaryo o planner upang makakuha ng track ng mga pagkahalumigmig at magpasiya ng thoughtful gestures accordingly.
Halimbawa: Sa iyong anibersaryo, iisulat ang isang pahayagan na nagbibigay ng katibayan sa kaniyang pagiging napakasarili sa iyong buhay at gawin itong isang espesyal na araw na may romantikong hapunan o weekend getaway.