Dito ang limang buhay hack para sa mga lalaki upang bumuo ng relasyon na nakatutulong at nakapagpapahanga:
1. Praktisa ang Aktibong Pagdurog
Maraming pagkakataon ay may matutubos na pagdudugtong sa mga problema kaysa sa paniwalaan ng tao na pinagdaanan nila. Gayunpaman, ang gayong pagbuo ay maaaring lumalabas bilang walang tinatanggap o walang suporta. Upang bumuo ng isang mas nakatataguyod na relasyon, isama ang inyong pagtitiyak sa paniwalaan ng inyong kapantay.
Life hack: Gamit ang mga salita tulad ng “Ako ay nandito para sa iyo” o “Puwede mo bang magbigyang-diin pa kung anong nangyari?” upang ipakita na kayo’y nakikibahagi sa pag-usap.
2. Maging Masusing (Oo, mga lalaki din ay makakasisinghot ng panganib!)
Ang masusingan ang isang pangunahing bahagi ng pagbuo ng pananampalataya at kamurusan sa anuman na relasyon. Ayaw itong lumapit para sa mga lalaki upang magbukas ng kanilang emosyon, ngunit kailangan ito para mabuo ang isang suportadong partnerya. Bumubuo ng pagpapanatili ng masusingan sa pamamagitan ng pag-partisipar ng inyong sariling mga takot, pag-aalinlangan o emosyon sa iyong kapantay.
Life hack: Tiyaking magbigay ng pagtitiwala sa iyong kapantay nang siya’y nagmumungkahi ng masusingan sayo. Halimbawa, “Maraming takot ang kailangan para mag-ugnay ng ganito” o “Ako ay nakakita ng kahalagahan sa pag-uugnay mo ng ganito”.
3. Ipakita ang Pagpapahanga at Pagsisigaw
Mga lalaki ay maaaring kabaugin na magpakita ng pagpapahanga para sa mga pagsisikap ng kanilang kapantay kung bakit sila lumilipat kada araw. Gayunpaman, ang mga maliit na kilos tulad ng pagkilala sa mga pagsisikap ay maaring magmula nang mabuti sa isang suportadong relasyon.
Life hack: Gumawa ng isang pakikiisa upang makipag-ugnay sa pagpapahanga at pagtitiwala, kahit ito’y manalasa ng mga mensahe o mga papelete. Halimbawa, “Salamat sa pagbabantay mo sa akin ngayon” o “Marami akong nagagalak na inaasahan kita sa panahon ng isang mahirap”.
4. Maging Nakakatutulong, Walang Gabayan
Mga lalaki ay maaaring matatanaw ang kailangan ng pagbabago o gabay ng kanilang kapantay sa mga pagkakataon ng kahihinatnan. Gayunpaman, ito ay maaring sobra at walang ginagawa para sa panahong tagal. Dahil dito, konsentrate kayong maging nakakatutulong na kapantay sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga pag-ugnay, mga pangangailangan o simpleng pagpapakita.
Life hack: Tanungin mo ang iyong sarili kung ikaw ay gumagawa ng isang solusyon para sa mga problema ng iyong kapantay. Kung ganun, papanahon mo nang muling ang iyong pag-abot bilang pagtatanong “Paano ba ko magbibigay ng suporta sa iyo ngayon?” kaysa “Puwede mo bang isuko para sa akin ito?”
5. Paghandaan ang mga Gawaing Emosyonal
Ang mga gawain ng emosyon ay tumutukoy sa mga paggawa na walang nakikita ng mga tao para palakihin ang kanilang relasyon, tulad ng pamamahala ng emosyon, pagbigay ng suporta, at pagpapanatili ng mga pangunahing responsibilidad. Gumawa ng isang pagsisikap upang makipag-ugnay sa mga gawain na ito sa iyong relasyon.
Life hack: Maglagay ka ng ligtas na oras kada linggo para sa mga tatakda ng gawain emosyonal, tulad ng pagtetatag ng regular na “panahon ng pag-uugnay” o pagtutungo-tungong pagtanang magkaibigan. Bilang ikinalulugod ang kahalagahan ng mga gawaing emosyonal, maaari mong makabuo ng isang mas nakatataguyod na partnerya na tumutugma sa mga pangunahing responsibilidad at emosyon.