Mga Limang Gawi ng Buhay para sa mga Lalaki Upang Malampasan ang Pag-uusap ng Muli:

1. Isipin mabuti ang iyong motibasyon: Bago ka umawit ng bagong relasyon, isiping mabuti kung bakit interesado ka sa tao na ‘to. Sa totoo ba ay gusto mo ng kanilang mga katangian at personalidad, o kaya’y naghahanap ka ng taong magpapanalo sa iyong kahinaan o matatawag kang bore? Maging matapat sa sarili mong pag-iisip, at tanungin ang sarili mong kung handa ka ba para sa pangako na nagmumula sa isang mahalagang relasyon.

Gawi: Isulat mo ang mga salitang laman ng iyong pag-iisip at mga tama ng relasyon sa papel. Tignan mo muli ito sa isang linggo o dalawang linggo at tingnan kung nagbago ba ang iyong mga pakiramdam.

2. Magpakita ng pansariling pagpapahusay at pagsulat: Malaman mo ang sarili mong pinagmulan ng paghahusay sa pamamagitan ng pangangalaga sa sarili at pagsulat. Makakatulong ito na alamin ang iyong mga paniniwala, mga layunin, at kung anong gusto mong maabot sa buhay at relasyon. Hindi ka magiging mahirap na maging mapanlinlang sa pagpasok ng isang relasyong hindi nakakasama sa tao mo.

Gawi: Magbayad ka ng 10-15 minuto bawat araw para sumulat sa isang diarya tungkol sa iyong mga salitang, pakiramdam, at karanasan. Tignan mo ang iyong mga kinabukasan upang magkaroon ng mga insikto sa pag-iisip ng tao mo.

3. Puntahan ang pananatiling kaibigan: Mayroon ka ba ng kaibigan na malapit? Makakatulong ito na mapalayo sa presyon ng paghahanap ng isang tagapakita. Manalig ng mga kaibigan at kumilos sa kanilang mga gawain na nagbibigay kaagad ng kasiyahan. Matutuwa rin ang iyong sistema ng suporta mula sa labas ng anumang relasyong magugustuhan.

Gawi: Isulat ang regular na pag-aklas at malalapit na pahinga sa mga kaibigan mo, kahit ito’y tumalon ng pagsalarawan, kainan ng bagong lansangan, o lamang naman mabuting maghanap.

4. Pumwesto ang mga hangganan at bigyang-priyodidad ang pag-alaga sa sarili: Kung interesado ka sa tao ngunit hindi mo gusto lumipat ng pag-uusap sa isang mahalagang relasyon, pumwesto ng malinaw na mga hangganan tungkol sa kung ano ang kinakabahagi mo. Bigyang-priyodidad ang sarili mong gawain ng panlabas na kasiyahan gaya ng pag-aaruga, libangan, o pambalik-buklod sa natura.

Gawi: Gumawa ka ng “Checklist para sa Pag-alaga ng Sarili” ng mga gawain at kadahilanan na nagpapalakas ang iyong isipan, katawan, at kaluluwa. Magbayad ng pagtuturuan ng mga gawain na ito regular upang magkaroon ng mahusay na pagbalik-balik at perspektibo.

5. Lumayo sa pag-uusap at pagsasama ang tao: Kapag interesado ka sa taong iyon, maaaring matuwa ka na nais kasing panahon mo upang magkabuhay-buhay at “pormal”. Huwag mong lalampasin ang loob! Lumayo ng mas mabagal pag-uusap at pagsama ang tao. Tanungin ang mga tanong na may malalim, makinig aktibong, at gumala ng magkasanib na mga gawain na nagbibigay ng mga panahon ng maalindog.

Gawi: Magbayad ng pagtuturuan ng regular na oras sa tao mo, pero siguraduhin na ang mga ito ay mayroong pangunahing pagbabantay sa pagkakapitik na tayo bilang isanib (e.g., lumipat ng kape o tumalon ng bagong gawain magkasama). Huwag mong mapasok ang pagiging sobrang panuntunan at pananampalataya, at bigyang-priyodidad ang mga pribadong bahagi.