Ang tula ng pagtitiis! Sa ibaba ay 5 na mga hack para sa lalaki upang pampahalagahan ang pagtiis habang nanlilibutan ninyo ng isang matinong ka-partner:
1. Tumpak sa sarili at hindi lamang kung ano iyong panlabas
Huwag maging nagsusulong sa paghanap ng isang tao na may katibay o may mga katiting na makatutuwa sa mata. Gawain ang pag-unlad ng sarili, mga interes, hobby, at puso. Ito ay magiging masakit kayo sa iba mula sa lugar ng kumpusensya at pagtatanggap.
Life hack: Isara ang oras bawat linggo upang gumawa ng personal growth. Tiyak na pagbabasa ng mga libro ng tulong, pagtuturong ng isang bagong kaalaman o pagpraktis ng meditasyon sa pag-iisip-pansin.
2. Gawi ang “3-second rule”
Lumikha ng 3 segundo bago sumagot sa tanong o gumawa ng komento kayo tinalakay ng iba. Ang mabilis na pagpapasok ng mga ito ay magbibigay ng oras upang makuha ang inyong mga salita, konsidere ng perspektib ng tao, at sumagot nang mapag-aralan.
Life hack: Ibang gamit ang “3-second rule” sa lahat ng pag-uusap sa tao, hindi lamang romantikong interes. Ang ito ay magbibigay ng mga kaalaman sa sarili na lalong tumutulong upang mabuti ang mga relasyon ninyo.
3. Hinto ang idealisasyon ng isang matinong ka-partner
Kami ay lahat may kaguluhang namumungol sa ating pambihirang ka-partner – isang tao na nakakatibay sa lahat ng pangangailangan namin sa listahan. Ngunit ito ay naghahalintulad ng pagkalumbaya at pagkaasar ng pag-uugnay kung hindi umiikot ang realidad sa mga panimulat.
Life hack: Ibang gamit ang idealisasyon ng isang ka-partner, tumpak sa paghanap ng isang taong may katibay na interes, hangarin at personalidad na nagsasama-sa-isa ninyo. Ang ito ay magbibigay ng mga relasyon na mas realista at mas nakakamit.
4. Matuto mong apresyahin ang paglalakbay
Sa halip na maging naka-fiksado sa pangunahing layunin (mahanap “ang isang”), matuto kang apresyahin ang proseso ng pag-uugnay. Gawain ang oras upang makita at maappreciate ang mga bagay na kinalakihan mo sa loob ng panahon, kahit hindi nito nagiging romantikong ugnayan.
Life hack: Isara ang oras para pumansin sa positibong karanasan na iyong nakilala sa iba, wala masyadong mahalaga o walang-katuturan. Gawain ang mga kaibigan, shared interests, at pag-uusap na nagpahiwatig ng tao mo.
5. Kultibahin ang katalinuhan ng emosyon at sarili
Ang pagtiis ay madalas na kinakailangan ng pagkaunawa at pangangasiwa sa mga sariling emosyon. Gawain ang pag-unlad ng katalinuan sa emosyon na pagtanggap at pagkasubaybay, hindi lamang pagpigil.
Life hack: Gawain ang aktibong pagsisintaon at tumutuligsa sa mga tanong upang makakuha ng mas mahusay na kaalaman sa iba. Ang ito ay magbibigay ng mas malakas at magandang mga ugnayan sa tao mo.
Pansin, ang pagtiis ay isang kasanayan na may oras para makuha. Sa pamamagitan ng paghahabong mga hack na ito, kayo ay lalong matuto, mas nakawalan at mas magandang makakuha sa pag-uugnay at relasyon.