Dito ang 5 mga bagay na magagamit sa buhay para sa mga lalaki upang mabuo isang relasyon na may kagalakan at pagmamahal:
1. Magpraktisa ng Mabisang Pagdibdin
Ang pagbibigay ng pansin ay ang punong-tanaw ng anumang tagumpay na relasyong ito. Ito ay nangangahulugang magbigay ng iyong buong atensyon sa iyong kapwa, pagsisikap na makinig sa mga salita, tono, at paggalak ng katawan mo, at kumilos upang ipakita na makakuha ka at may karapatan sa kung ano ang sinasabi nila.
Mga lifehack: Kapag naging-karaniwaan mo ang pag-uusap, isikap:
– Mainam magkaroon ng panlabas na pagtingin
– Huwag kang pumigil o sumagot ng wala sa kanila
– Isali ang mga salita niya ay sinabi (hal. “Upang makakuha akong sigurado…”)
– Tumutugon sa mga tanong na bukas upang mapanatili ang mas malalim na pagtulong
2. Pagpapakita ng Pagpapahalaga at Pag-ibig
Ang pagpapakita ng pagpapahalaga at pagmamahal para sa iyong kapwa ay maaari ring umanib upang magkaroon ng isang relasyong may kagalakan. Ito ay tumutulad na lumikha ng isang positibong klima, madali ang mga paktor ng emosyon, at pinahusay ang pakikipagtalunan sa pagitan ng dalawa.
Mga lifehack: Magkaisa upang:
– Gumawa ng mga pahayagan ng pag-ibig o mga mensahe na may ginhawa para kainisin ang iyong kapwa
– Pakilala ng tatlong bagay na kaibahan mo sa kanila araw-araw (hal. “Mahal ko ang paraan mong pawang kilos kapag tumawa ka”)
– Pagdiriwang ng mga maliliit na tagumpay at mga yugto ng pag-ibig
3. Magpakita ng mga Aktibidad na Pinagkakaroon
Ang pagsali sa mga aktibidad na pinagkakahawakan at karanasan ay tumutulad na magkaroon ng mga alaala na naiiba, lumikha ng isang kaisipan ng pagtutulungan, at mapalapit ang ugnayan ng emosyon.
Mga lifehack: Schedula regular na gabi-gabi ng mga aktibidad o aktibidades na nagpapaigting sa iyong dalawa (hal. pagsagasa, pagluto, paghahanap ng bagong mga lugar). Gawain ang kalidad ng oras sa pagkasama-sama mo:
– Pabayaan ng mga device habang nagsa-sa-akay ka
– Kumilos na aktibong paksa (hal. matulungan sa pagluto)
– Umiling at may ginhawa kapag kasama
4. Magpraktisa ng Emosyon
Ang emosyonal na kasanayan ay mahalaga para sa pagtatayo ng isang mabuting relasyong may kagalakan. Ito ang tumutukoy na makapagtatrabaho ka ng iyong sariling mga emosyon, pati na rin ng iyong kapwa.
Mga lifehack: Magkaisa upang:
– Pagkilala at pagtayuan ng mga salita para sa iyong mga emosyon (hal. “Nakikisigurado ako…”)
– Magtanong sa iyong sarili ng mga tanong tulad ng “Kung paano magpapahalagahan mo ang aking kapwa sa isang sitwasyon?”
– Magkaisa upang makinig sa feedback at handa sumunud sa pagtutulungan kapag ikaw ay nasaktan o nanghihina ang iyong kapwa
5. Prioritahin ang Pagkahalaga ng Tuo at Pananampalataya
Ang pagkahalaga ng tuo at pananampalataya ay isang pangunahing bahagi ng anumang mabuting relasyon. Ito ang tumutukoy na ikaw ay handa magbuka, tunay, at maaasahan sa iyong kapwa.
Mga lifehack: Gawain ang pagkahalaga ng tuo:
– Pakilala ng mga pangamba, mga pangarap, at mga tagumpay mo sa iyong kapwa
– Gumawa ng isang ligtas na lugar para sa pagsasalita (hal. “Nakikisigurado ako…”)
– Tumutugon sa kung ano ang sinabi ng iyong kapwa
Tandaan, lumilikha ng isang relasyon na may kagalakan ay naglalaman ng oras, pagkakatuloy, at pakikiisa mula sa dalawa. Sa pamamagitan ng pagsama-sama ng mga bagay na ito sa iyong araw-araw, ikaw ay makakakuha ng malinaw na mas mataas ang kumbensiyon ng iyong kapwa.