Dito sa 5 na life hacks upang madugtungan ang mga lalaki sa pag-unawa sa mga estilo ng pag-akyat sa mga babae:
1. Alam na ang mga estilo ng pag-akyat ay hindi tungkol sa “Tama” o “Mali”, kundi tungkol sa Mga Katangian
Ang mga babae (at lalaki) ay may iba’t ibang mga katangian sa pakikipagtalikasan, na binubuo ng kanilang pagkakataong bata at relasyon. Mahalaga na tandaan na ang mga katangian na ito ay hindi tungkol sa pagiging “tama” o “mali”, kundi sa paano nila nagagamit ang pakikitungo sa pakikipagtalikasan.
– Anxious Attachment: Ang mga babae na may estilo ng pag-akyat sa pag-aalala ay maaaring kailangan ng palakpakan at pansin mula sa kanilang kaibigan. Maaari silang maigsi, mahilig mangutang o higit sa madaling mapagkatiwalaan sa kanilang kaibigan.
– Avoidant Attachment: Ang mga babae na may estilo ng pag-akyat sa pag-iwas ay maaaring bigyang-prioridad ang kalayaan at maaaring makitang malayo o mabahagi sa pakikipagtalikasan.
– Secure Attachment: Ang mga babae na may estilo ng pag-akyat sa seguridad ay marahil magiging kumbinsido sa pakikiusap at maipagkakatiwalaan ang kanilang kalayaan sa interdependensya.
2. Pansinin ang Mga Kinalabasan ng Nakaraan na Nagpapanibago sa Kasalukuyang Pakikipagtalikasan
Ang mga estilo ng pag-akyat ng mga babae ay karaniwang pinaiiral ng kanilang nakaraang karanasan, lalo na ang kanilang mga relasyon sa magulang (magulang) noong bata. Kung siya ay may estilo ng pag-aalala o pag-iwas bilang isang bata, maaari ito ngang mahirap para sa kaniyang lumipat at mapanibago ang mga katangian ng pakikipagtalikasan sa panahon ng edad.
– Pansin ang paano siya tumutugon sa stres: Kung siya ay naging labis na igsi o malayo kapag stressed, maaari itong magsiwalat ng mga isyung katangian.
– Mantain ang pagbabahagi ng pakikiusap: Kung siya ay nag-uudyok sa pangangaluluwa lamang nang kaniyang natutuon sa pagkatalo o pag-igting, maaari itong isang tanda ng estilo ng pag-aalala.
3. Gawin ang Pakikinig Aktibo at Validasyon
Sa oras na kaibigan mo ang mga babae na may iba’t ibang mga katangian sa pag-akyat, praktisahan ang pakikinig aktibo at validasyon:
– Tukoyan ang kaniyang emosyon: Pabalik-balikan ang kung ano ang naramdaman niya sa kanyang salita at damdamin. Makakatulong ito na siya ay nakarinig at napahintulutang.
– Huwag magminimize o wakasan ang kaniyang mga kanaisyan: Sa halip na sabihin “Walang kahirap-hirap”, isiping ang kaniyang mga takot at takot.
4. Pag-usapan ng Mabilis at Responsable
Ang pag-uusap ay mahalaga sa pag-unawa sa mga estilo ng pag-akyat:
– Ilang pag-uugnay ng kaniyang mga pangangailangan: Sabihin ang kung ano ang nangangailangan mo mula sa relasyon, tulad ng kapasya o pakikiusap.
– Maging transparent tungkol sa kaniyang damdamin: Bahagi ang kaniyang emosyon sa kaniya, ngunit gawing ayaw itong magpahiya o magbigay-palakpakan.
5. Ingatan ang mga Sinyal at Paggabayan
Alam mo kapag ito’t wala:
– Igising na pag-aakyat o pangangailangan: Kung siya ay konsistent sa pag-utang sa kaluguran mo ng palakpakan at palakpakan, maaari itong isang tanda ng estilo ng pag-aalala.
– Kapag sinusubok ang iyong mga damdamin o pangangailangan: Kung siya ay nangyari na nag-utos sa iyo ng pagsamba o pagiging malayo, maaari ito ng isang tanda ng estilo ng pag-iwas.