Dưới đây là 5 mẹo học tập để giúp bạn có các buổi học độc lập hiệu quả hơn:
1. Kỹ thuật Pomodoro: Gắn thời gian
Kỹ thuật này bao gồm việc học tập trong những khoảng thời gian tập trung, mỗi lần 25 phút, sau đó nghỉ ngơi 5 phút. Sau bốn chu kỳ, hãy nghỉ ngơi lâu hơn từ 15-30 phút. Kỹ thuật này giúp bạn tập trung và tránh chán nản.
– Đặt đồng hồ đếm ngược cho 25 phút
– Học tập mà không bị phân tâm trong khoảng thời gian đó
– Chế độ nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi chu kỳ
– Kiểm tra tiến trình và điều chỉnh khi cần
2. Trọng dụng công việc: Tạo danh sách công việc cần làm
Tạo một danh sách các hoạt động học tập cần hoàn thành, ưu tiên dựa trên mức độ quan trọng và cấp bách. Điều này giúp bạn có kế hoạch rõ ràng và đảm bảo rằng bạn đã bao phủ tất cả nội dung cần thiết.
– Viết ra các chủ đề hoặc chương cần học
– Sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên
– Tập trung hoàn thành những phần quan trọng nhất đầu tiên
3. Sử dụng ghi nhớ tích cực: Kiểm tra chính mình
Thay vì chỉ đọc lại các ghi chú của bạn, hãy cố gắng nhớ thông tin một cách tích cực. Điều này giúp cố định nó trong trí nhớ dài hạn và có thể giảm thời gian học tập.
– Review chủ đề hoặc chương mà không sử dụng bất kỳ nguồn tài liệu nào bên ngoài
– Nỗ lực nhớ được các khái niệm và chi tiết quan trọng
– Kiểm tra sự hiểu biết của bạn bằng cách so sánh với nguồn dữ liệu bên ngoài
4. Tối thiểu hóa những điều xao lãm: Tạo môi trường học tập lý tưởng
Xác định những điều gây xao nhãng (ví dụ như mạng xã hội, email, thông báo điện thoại), loại bỏ chúng trong quá trình học tập hoặc tìm cách giảm tác động của chúng.
– Tìm một nơi yên tĩnh và thoải mái cho việc học
– Tắt điện thoại hoặc đặt vào chế độ im lặng
– Sử dụng ứng dụng chặn trang web (ví dụ như Freedom, SelfControl) để hạn chế truy cập vào các trang web gây xao nhãng
5. Trả thưởng cho bản thân: Học tập có thể dễ chịu
Học tập không nhất thiết phải khô khan! Tặng cho mình điều gì đó ngon miệng sau khi hoàn thành một buổi học hoặc đạt được mốc quan trọng nào đó.
– Đặt mức độ thưởng cho bản thân trong quá trình học
– Lựa chọn các hoạt động mang lại niềm vui và thư giãn (ví dụ như đọc sách, đi dạo)
– Sự tự hào về tiến bộ và thành tích của bạn