Dưới đây là năm mẹo nhỏ để giúp bạn cải thiện khả năng nghe hiểu trong môi trường ồn ào:

1. Hủy Bỏ Tiếng Ồn: Đầu tư vào một đôi tai nghe hay bông tai chất lượng cao có thể hủy bỏ tiếng ồn xung quanh, giúp bạn tập trung vào nội dung âm thanh mà không bị phân tâm.

Tương tự, bạn cũng có thể thử sử dụng các ứng dụng miễn phí như Noisli (trên web) hoặc SimplyNoise (trên điện thoại di động) để tạo ra tiếng ồn trắng giúp che đi âm thanh nền.

2. Kỹ thuật “Anchors”: Lựa chọn một từ khóa hay cụm từ trong cuộc trò chuyện và sử dụng nó làm điểm tập trung cho bản thân. Khi nghe, hãy lặp lại “Anchor” trong tâm trí để giữ được sự tập trung. Ví dụ, nếu bạn đang xem một bộ phim truyền hình có tiếng ồn nền, hãy lựa chọn tên của nhân vật nào đó làm “Anchor”.

3. Tiếp Cận Ngược: Sử dụng tiếp xúc ngược giúp phân biệt rõ ràng điều mà người nói muốn truyền tải. Điều này có thể bao gồm:

– Tiếp xúc trực quan: Đánh giá ngôn ngữ cơ thể hoặc cử chỉ của người nói.
– Thông tin nền tảng: Nhận biết chủ đề, sau đó hãy cố gắng liên hệ với nó bằng cách sử dụng logic và hiểu biết chung.

4. Lặp Lại và Tái Xét: Lặp lại điều mà bạn nghĩ người nói đã nói trong tâm trí, sau đó phản ánh về những gì đã được nói. Điều này giúp củng cố sự hiểu biết của bạn và xây dựng các liên kết ý tưởng giữa các ý tưởng khác nhau.

Ví dụ, nếu một đồng nghiệp nói “Bạn có thể gửi cho tôi báo cáo Johnson trước ngày thứ 5 không?”, bạn lặp lại: “Báo cáo Johnson… trước ngày thứ 5” Sau đó phản ánh về điều đó: “Ah, đúng rồi! Tôi nhớ chúng ta đã bàn về dự án Johnson tuần trước. Điều đó hoàn toàn hợp lý.”

5. Luyện tập Nghe Hiểu Tích Cực ở Thời Gian Im Lặng: Cải thiện kỹ năng nghe hiểu của bạn đầu tiên ở môi trường im lặng và sau đó dần dần chuyển sang môi trường ồn ào. Hãy thường xuyên tham gia vào các bài tập luyện nghe hiểu như podcasts, sách nói hay nội dung video mà không có tiếng ồn nền.

Thử hoạt động như:

– Giảm một podcast 10 giây lại trước và cố gắng tóm tắt câu trước đó
– Xác định ý chính của clip âm thanh mà không nhìn vào tiêu đề hoặc mô tả