Dưới đây là 5 mẹo hay để làm cho bộ ghi nhớ của bạn hiệu quả hơn:
1. Sử dụng phương pháp Loci (hay còn gọi là “Phương pháp Địa điểm”)
Kỹ thuật này liên quan đến việc kết hợp thông tin trên mỗi thẻ với một địa điểm cụ thể trong trí nhớ, chẳng hạn như phòng hoặc tòa nhà. Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng nhớ rằng thủ đô của Pháp là Paris, hãy tưởng tượng mình đi dạo qua Viện Louvre và nhìn thấy một biển hiệu có nội dung “Paris”.
2. Tạo bản đồ ý tưởng
Thay vì chỉ viết các từ khóa lên mỗi thẻ, tạo bản đồ ý tưởng bằng cách vẽ mối quan hệ giữa các ý tưởng. Ví dụ, nếu bạn đang học tập cho bài thi sinh học, thẻ của bạn có thể chứa các thuật ngữ như “Hóa sinh”, “Chloroplasts” và “Năng lượng ánh sáng”. Vẽ các mũi tên để kết nối các khái niệm, thể hiện cách chúng liên quan đến nhau.
3. Sử dụng ký hiệu
Một ký hiệu là một công cụ hỗ trợ trí nhớ giúp liên kết thông tin mới với điều gì đó bạn đã biết hoặc tìm thấy dễ nhớ. Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng nhớ thứ tự của các hành tinh trong hệ Mặt Trời (Mercury, Venus, Trái đất, Sao Hỏa, Sao Mộc, Sao Thổ, Sao Diêm Vương, Sao Thiên Vương), hãy tạo một câu có chữ cái đầu tiên của mỗi hành tinh: “Mẹ Tôi Và Em Học Một Số”. Những ký hiệu càng ngớ_ngẩn thì bạn càng nhớ được chúng!
4. Làm cho bộ ghi nhớ của bạn trở nên chủ động
Thay vì chỉ xem xét bộ ghi nhớ của mình, hãy làm cho nó hoạt động bằng cách kiểm tra mình ở các cách khác nhau:
– Kiểm tra bản thân về một thẻ ngẫu nhiên
– Tạo “Sự Kiện Ngôn Ngữ” nơi bạn cố gắng nhớ thông tin mà không nhìn vào câu trả lời
– Kiểm tra người khác (một người bạn hoặc thành viên gia đình) và ngược lại
5. Review bộ ghi nhớ của bạn với lặp lại khoảng cách
Lặp lại khoảng cách liên quan đến việc xem xét bộ ghi nhớ của mình ở những khoảng thời gian dài dần lên để giúp cố định thông tin trong trí nhớ dài hạn. Ví dụ:
– Ngày 1: Xem tất cả thẻ
– Ngày 3: Xem chỉ mới hoặc khó khăn
– Ngày 7: Xem lại toàn bộ thẻ, tập trung vào bất kỳ thẻ nào vẫn còn khó
Điều này giúp ngăn chặn “quên” và đảm bảo rằng bạn giữ được thông tin theo thời gian.
Hy vọng những mẹo này sẽ giúp bạn có bộ ghi nhớ hiệu quả hơn!